微波爐烤蘋果經常食用有利於減肥 - 隨意窩

微波爐烤蘋果經常食用有利於減肥取蘋果一個，洗淨後連皮切成4塊，剔除果核。

將蘋果放在盤上，然後放在微波爐中加熱5分鐘，佐餐或單獨食用，每天吃一個。

你不能不知道的事好的東西就是要和大家分享日誌相簿影音好友名片 200803052302微波爐烤蘋果經常食用有利於減肥?雜項微波爐烤蘋果經常食用有利於減肥取蘋果一個，洗淨後連皮切成4塊，剔除果核。

將蘋果放在盤上，然後放在微波爐中加熱5分鐘，佐餐或單獨食用，每天吃一個。

 據《現代保健報》報導，因為蘋果中含有果膠，加熱後果膠的分子量變少，活性比生蘋果增加9倍，果膠所具有的抑制膽固醇與中性脂肪的作用，以及抑制血糖值上升的作用隨之增加。

除減肥外，它還可以降低膽固醇、治療便秘、浮腫及消除皺紋等。

蘋果烤出來是什麼樣子？吃烤蘋果真的能減肥嗎？為了揭開真相，特地找來一個蘋果，在微波爐中烤了5分鐘，看看烤出來的蘋果是什麼樣子吧！Step1.將蘋果切開，去掉果核。

Step2.將蘋果放入微波爐中用中火烤5分鐘後的樣子。

Step3.試吃蘋果，竟然比生吃還甜！特別提醒：由於烤蘋果口感更甜，所以，意志力薄弱的MM很容易吃上癮。

一不小心吃多了，反易因攝入過多熱量而發胖哦！所以，愛美的MM們還是生吃蘋果吧！淑雲/Xuite日誌/回應(0)/引用(0)沒有上一則|日誌首頁|沒有下一則回應 全部展開|全部收合 關鍵字 tammy0528's新文章有一間可退可的超市你願意試試看嗎?今天客戶至廠ISO稽核急診上醫院好久沒上這部落格沒又感冒了？3居家問題易滋生病菌國寶及幸福人壽標售　國泰人壽以賠付金額303億得標良性腫瘤大於2公分　乳房微創切除經期亂恐子宮內膜癌　子宮鏡揪病灶每天吃1包薯條　致癌風險高5百倍天氣變了 你不能不知道的事 tammy0528's新回應沒有新回應！ 平均分數：0顆星投票人數：0人我要評分： 加我為好友日誌相簿影音