臣服实验 - 豆瓣读书

"臣服实验"试读 · · · · · ·. 我最近一直在看的一本书，是Michael A. Singer 的The Surrender Experiment — My Journey into Life's Perfection。

看 ... 登录/注册 下载豆瓣客户端 豆瓣6.0全新发布 × 豆瓣 扫码直接下载 iPhone · Android 豆瓣 读书 电影 音乐 同城 小组 阅读 FM 时间 豆品 豆瓣读书 搜索： 购书单 电子图书 豆瓣书店 2020年度榜单 2020书影音报告 购物车 臣服实验 作者: （美）迈克•A.辛格 出版社:南京大学出版社 出品方: 折射集 原作名:TheSurrenderExperiment:MyJourneyintoLife’sPerfection 译者: 易灵运 出版年:2019-1-1 页数:280 定价:45.00元 装帧:平装 ISBN:9787305203305 豆瓣评分 8.4 1268人评价 5星 45.0% 4星 38.5% 3星 13.2% 2星 2.5% 1星 0.8% 评价:   写笔记  写书评 加入购书单 已在购书单 分享到   推荐 内容简介  · · · · · · ★从隐居者到上市公司CEO，放手由生命掌舵的“臣服实验”，让他走出了令人惊叹不已的人生，不仅收获了世俗意义上的幸福生活和成功事业，亦得到了心灵的平静；★《纽约时报》畅销书榜冠军图书作者、奥普拉脱口秀节目受访者迈克•A.辛格讲述自己真实的传奇人生故事；★享誉全球的心灵导师迈克•A.辛格40年臣服实验中的心路历程，将会挑战你关于生活最顽固的认知，启发你向内探寻，以全然不同的眼光来看待自己的生活；★李一诺（盖茨基金会中国首席代表、“奴隶社会”公众号和一土教育共同创始人）含泪作序推荐；★肖恩•埃科尔（哈佛幸福课的主要设计者，《快乐竞争力》作者）、杰克•坎菲尔德（《心灵鸡汤》系列策划者）、朱迪斯•欧洛芙（《正向能量》作者）等诚意推荐。

【内容介绍】迈克•A.辛格，是世俗意义上极其成功的创业者和生意人，是瑜伽、冥想大师，是畅销书作家，在商业、艺术、教...(展开全部) ★从隐居者到上市公司CEO，放手由生命掌舵的“臣服实验”，让他走出了令人惊叹不已的人生，不仅收获了世俗意义上的幸福生活和成功事业，亦得到了心灵的平静；★《纽约时报》畅销书榜冠军图书作者、奥普拉脱口秀节目受访者迈克•A.辛格讲述自己真实的传奇人生故事；★享誉全球的心灵导师迈克•A.辛格40年臣服实验中的心路历程，将会挑战你关于生活最顽固的认知，启发你向内探寻，以全然不同的眼光来看待自己的生活；★李一诺（盖茨基金会中国首席代表、“奴隶社会”公众号和一土教育共同创始人）含泪作序推荐；★肖恩•埃科尔（哈佛幸福课的主要设计者，《快乐竞争力》作者）、杰克•坎菲尔德（《心灵鸡汤》系列策划者）、朱迪斯•欧洛芙（《正向能量》作者）等诚意推荐。

【内容介绍】迈克•A.辛格，是世俗意义上极其成功的创业者和生意人，是瑜伽、冥想大师，是畅销书作家，在商业、艺术、教育、健康和环保等诸多领域均取得过耀眼成就：他在佛罗里达密林深处创建了一处占地600英亩的静修社区“TempleofUniverse”，该社区始于40多年前，今天已是久负盛名的瑜伽和冥想中心，世界各地的人都可以在自我发现之旅中来到这里感受内心的宁静；他创办的第一个公司是建筑公司“BuiltwithLove”，后来是MedicalManagerCorporation的创办CEO和董事长，开发出全面改变了医疗管理行业的先进软件包；MedicalManagerCorporation在1997年上市，1999年就有超过10亿美元的估值，公司成就还被记入史密森学会的档案馆；他写的书，登上《纽约时报》畅销书榜，成为奥普拉最爱的书，在土耳其、巴西、西班牙、瑞士、日本、中国台湾、荷兰、丹麦、芬兰、波兰、意大利等十几个国家和地区相继出版，他由此成为无数读者的心灵导师；…………《臣服实验》将讲述这一切是怎么来的，讲述这40多年中辛格的内心历程。

讲述始于他20岁出头时，那时他还是一个经济学在读博士，只想在林中独居。

在一次深层次的灵魂觉醒后，辛格决定：放弃自我的偏见和喜恶，放手让生命本身来执掌人生之舵。

亦即臣服于生命。

以仅有一次的人生为赌注的这场大胆实验，结果给他带来了40年的非凡之旅，让他走入生命之完美。

辛格将通过自己的讲述，带你看到一个人的痛苦、纠结、探寻、发现，以及最终的绽放。

你将发现，选择臣服之后，人生可能出现的种种奇迹。

【名人推荐】看一本讲自我成长的书而看哭，对我来说是第一次。

……看这本书，我经历了内心巨大的共鸣和情绪的起伏，经常忍不住流下泪水。

……他在对“我”和“生活”以及“世界”的关系的不停探索中，从不自知到自知，从自知到对抗，从对抗到控制，从控制到放手，从放手到臣服。

看这本书，你会看到一个生命的痛苦、纠结、探寻、发现和最终的绽放。

这个过程，他叫作“TheSurrenderExperiment”（臣服实验）。

——李一诺（盖茨基金会中国首席代表、“奴隶社会”公众号和一土教育共同创始人）现代荒原中一个孤独的声音，呼求着臣服，而非搏斗。

在书中，作者告诉我们，臣服于生命并非意味着放弃梦想。

——肖恩•埃科尔（哈佛幸福课的主要设计者，畅销书《快乐竞争力》作者）在最新著作《臣服实验》中，迈克•辛格以其典型的精确性和清晰性向我们揭示：日常生活——无论是处理俗务还是精神修习——可以让我们抵达生命那超乎想象的完满内核。

这正是纷乱现世所亟需的实用技能。

——杰克•坎菲尔德（《心灵鸡汤》系列策划者）迈克•辛格写下了他对于生命中“臣服”这种奇妙力量的美丽、动人记忆。

凭着勇气、胆识和深思熟虑，他超越了现状而敢于信任生命，向它的终极完满臣服。

——朱迪斯•欧洛芙（《正向能量》作者）只有那些最好的书才能清楚地解释“存在的人”（ahumanbeing）和“做事的人”（ahumandoing）之间的差别，并明晰这一差别何以如此重要。

《臣服实验》正是这样一本书。

鼓舞人心，满怀真诚，又极度引人入胜。

——迪恩•雷丁（心理学家，《意识宇宙》作者）(正在采用)(你提供的) 作者简介  · · · · · · 迈克•A.辛格1947年生，1971年获得佛罗里达大学经济学硕士学位。

在攻读博士学位期间他经历了一场深刻的觉醒，进入隐居状态，专注于瑜伽和冥想。

多年来，他在商业、艺术、教育、医疗、环保等领域做出了重大贡献。

迈克•A.辛格所著《不羁的灵魂》(TheUntetheredSoul)曾获得《纽约时报》畅销书排行榜第一名。

《臣服实验》在2015年出版后也很快成为畅销书。

这两本书被译为十几种文字在多国发行。

易灵运四川大学文学硕士，就职于西南科技大学外国语学院，美国麻省大学(UniversityofMassachusetts)访问学者。

专爱看杂书，瑜伽爱好者。

"臣服实验"试读  · · · · · · 我最近一直在看的一本书，是MichaelA.Singer的TheSurrenderExperiment—MyJourneyintoLife’sPerfection。

看一本讲自我成长的书而看哭，对我来说是第一次。

原来很多书，我看了会思考，会有感悟；看这本书，我经历了内心巨大的共鸣和情绪的起伏，经常忍不住流下泪水。

遇见“臣服” MichaelA.Singer是1947年生人，现在健在，生活在美国佛罗里达北部。

这本书是... （代序）李一诺：如何做成一件事？ 第一部分觉醒 ······(查看全部试读) 原文摘录  ······  (全部) 我们有上天赋予的意志，可以遵从内心来决定想要一件事情办成什么样子，并且以头脑、内心以及身体的力量来使外部世界服从。

但这也使我们需要不断面对自我方式与自然方式的斗争。

个人意志与现实生活的斗争最终总是会消耗我们的生命。

在这场战斗中，胜利时，我们欢欣鼓舞；失败时，我们垂头丧气。

多数人只会在得偿所愿的时候开心，因此我们总是不断试图掌控一切。

问题是，非得这样做吗？(查看原文) icyjiang 3赞 2020-04-2514:27:01 ——引自第4页 我愿意面对孤独与恐惧，而不是慌忙寻找慰藉。

(查看原文) 胡桃是幸福的 2赞 2020-01-0816:02:27 ——引自第34页 >全部原文摘录 豆瓣成员常用的标签(共96个)  · · · · · · 心灵成长  自我成长  灵修  心理学  成长  心灵  个人发展  心理  喜欢读"臣服实验"的人也喜欢的电子书  · · · · · · 支持Web、iPhone、iPad、Android阅读器 当下的力量（珍藏版） 19.20元 心流 9.99元 一个瑜伽行者的自传 0.99元 大地母亲时代的来临 5.59元 斯坦福大学人生设计课 19.99元 喜欢读"臣服实验"的人也喜欢  · · · · · · 不羁的灵魂 一辈子不愁钱的活法 人类木马程序 你值得过更好的生活 富在工作 新世界 觉醒之后 灵性炼金术 改变的历程 灵性开悟不是你想的那样 我来说两句 短评  · · · · · ·  ( 全部529条 ) 热门 / 最新 / 好友 4 有用 雨宫萌 2019-08-3010:47:46 今年凑单买的书，却在生活中无意被朋友提到的理念，她在践行。

生活就是很有意思，上帝总会给你些提点，通过很多方式 6 有用 BlueJophy 2019-07-3114:04:17 我觉得可以配套看一下JimCarrey的《YESMAN》，虽然电影更夸张，但说的是一个道理。

7 有用 咩咩 2019-04-1821:14:00 并非退出生活，而是纵身一跃进入生活。

19 有用 小米知萌 2019-06-0423:00:56 最近大热的人生书，居然看哭了。

就算排除了作者成功人生的加持，依然是非常有力量的视角：从心则怂，臣服于生命的无我之境才是最佳状态。

6 有用 时生 2020-06-2922:22:29 我真的看了一点感觉，一点共鸣都没有（哭泣脸） 0 有用 晓得 2021-12-1412:01:33 平和，开放 带来了心灵成长和物质成就 看似一步步走来都是宇宙自然规律，实际是有智慧的顺势而为 0 有用 guaiguai 2021-12-1408:36:46 额（︶︿︶）=凸，我看这本书的机缘未到 0 有用 唐十九 2021-12-1217:56:11 确实瑞思拜。

全书其实都只是说明一件事情：放弃自我的喜恶，接受生命带来的一切，并且活在当下。

0 有用 ILoveRMB 2021-12-1214:40:16 1.很多事情在乎解释，好运气可以解释为实力、意外，也可以解释为生命之力、臣服的结果，也可以解释为事情本来就会越来越好，心态选择了眼睛中看到的东西。

2.对我最有启发的观点是：“我”不重要，所以“我”的想法对于做不做成事起不到作用。

“我”只是更为强大力量要做成某件事时的工具。

3.这些理性主义至上的人，在被碰的头破血流之后，也会开始去相信玄学、运势、心态，等等唯心的东西。

但就真的灵啊。

0 有用 西米卷 2021-12-1123:32:51 在神棍的路上越走越远 >更多短评529条 什么是话题 无论是一部作品、一个人，还是一件事，都往往可以衍生出许多不同的话题。

将这些话题细分出来，分别进行讨论，会有更多收获。

热门/ 最新/ 好友 /只看本版本的评论 《臣服实验》－－反其道而行的选择哲学 这篇书评可能有关键情节透露 前段时间晚上失眠，一天我半睡半醒地刷着《奴隶社会》公众号时发现了这篇推荐，看着书的标题是真有意思，于是默默记下了。

后来我跑去大学的图书馆，没找到，好长时间也就慢慢忘了；可能真的是冥冥之中觉的一种“召唤”吧，后来一次巧合路过麦迪逊公共图书馆，突然记起这事，抱...  (展开) 72 1 15回应 收起 从印度经典《薄伽梵歌》中找本书思想的源头 这篇书评可能有关键情节透露 最近在听奴隶社会公众号的”诺言”课程，一诺在课程里面推荐的这本书，决定买回来看。

从开头到结尾一口气读完，很久没读过这么好的书了。

我评价一本书的好坏标准是：我和书是否有共鸣。

这本书让我对“无为”，思维方式和生命选择有了新的理解。

在读完这本书后，我又开始拾起印...  (展开) 58 9回应 收起 《臣服实验》的三层思考 本来拿到《臣服实验》这本书的时候，我以为它是要讲“你要领导谁，就要臣服谁。

”这句话，所以我定的阅读目标是“了解为什么你要领导谁，就要臣服谁”，可当我翻开这本书时，我发现这是一个个人传记，大体剧情是一个人能听到自己内心中的情绪，喜欢什么不喜欢什么，这让他的思...  (展开) 23 2 4回应 收起 从嬉皮士到斜杠亿万富翁，只因他做了一场人生实验 这篇书评可能有关键情节透露 作者简介：迈克·辛格（MichaelA.Singer），经济学博士，畅销书作家，年轻时在社区大学做过教师，创办过建筑公司，后成为MedicalManagerCorporation公司的创办CEO和董事长。

他的公司在1997年上市，1999年估值超过10亿美元，公司成就甚至载入了史密森学会的档案。

诚然，正...  (展开) 18 0回应 收起 臣服实验是真的在“臣服”吗？ 我认为臣服不是指真正意义的服从，而是对具有数学分析学背景和极强自律能力的人，一种宏观利益最大化的分析方式。

第一遍读和很多人一样，心潮澎湃，被作者这种伟大的、和宇宙合而为一的方式震惊。

回想自己的生活，为了一个好大学、好工作奔波劳碌，还以为自己能够掌握生命的...  (展开) 15 2回应 收起 臣服，可以有很多个层次 这篇书评可能有关键情节透露 1、不要听从头脑里的想法。

《臣服实验》这本书，有一段写的是有个叫桑迪的女孩，并没有经过作者迈克·辛格的允许，就在他新买的那块地上盖房子。

而辛格当时正在进行他的“臣服实验”，所以他选择不要听从头脑中的想法，不根据自己的喜好来对事情加以判断，而是放手让事情本身...  (展开) 14 1回应 收起 东方哲学的实践指南 这篇书评可能有关键情节透露 花了不到2天时间看完了臣服实验。

一开始我知道这本书是从“奴隶社会”的一篇文章上：《从四大到私企，剩女到婚姻，我的两年得失》by李红玉。

她说是李一诺推荐的，我就更好奇了。

于是我从网上搜了一下，书的内容和评价，大致了解了一下。

了解之后并没有激起我想看的欲望，反而...  (展开) 11 2回应 收起 生命和我在一起 看欣频老师的《人生木马程序》你的人生格言和人生困境的关系：我看看我的，人生格言是：从其所欲，皆得所愿。

人生困境是：不知道未来做什么。

于是乎就发现了矛盾，我因为活在对未来的财务状况的担忧，把焦点全都集中在所谓的功利性产出，而无法从我所愿。

殊不知人的短视，那...  (展开) 9 2回应 收起 抛弃好恶、顺势而为 春节前与研究生时代密友聚会时，一位朋友带了这本书作为礼物给我们其他人。

看书腰和封底的介绍，似乎是自己感兴趣的内容，但说实在的对于书名有点云里雾里，“臣服”？“实验”？什么是臣服实验？跟我们日常语汇偏差较远的这两个词，并没有在我的大脑里立刻形成具体的意向，自...  (展开) 6 0回应 收起 不再被情绪掌控 4月9日第一次阅读记录1、遇到挫折和困难的时候——“我可以看见许多担心自己不被接受、被拒绝的恐惧透过那样的心理对话表达出来。

”2、一辈子的练习——“我决定不再听从那些谈论个人喜好的嘈杂声，并开展一项有意让生命之流呈现在我眼前的任何事物的修行。

”——如果生命...  (展开) 6 3回应 收起 > 更多书评 61篇 读书笔记  ······  (共37篇) 我来写笔记 按有用程度 按页码先后 最新笔记 展开 收起 热爱生活，生活自然不会薄待于你 Sunshine 这本书是作者的自传，他用自己一生的主要经历向我们传达了他的价值观——臣服于生活本身。

但最触动我的不是作者的这种生活态度，可能因为我比较认同，我自己多年的实践也证明了这个实验的神奇之处。

我最感动的是这段话："在这个地球上，人们住在很多不同的地方，有的在高处，有的在低处。

而大卫住的那个洞，是一个孤独的关押地，是名副其实的狱中狱，这一定是一个人在这地球上所能到的最低处，不可能更低了。

然而他在灵修中国... 2020-08-1910:56:49   3人喜欢 这本书是作者的自传，他用自己一生的主要经历向我们传达了他的价值观——臣服于生活本身。

但最触动我的不是作者的这种生活态度，可能因为我比较认同，我自己多年的实践也证明了这个实验的神奇之处。

我最感动的是这段话："在这个地球上，人们住在很多不同的地方，有的在高处，有的在低处。

而大卫住的那个洞，是一个孤独的关押地，是名副其实的狱中狱，这一定是一个人在这地球上所能到的最低处，不可能更低了。

然而他在灵修中国显露的真诚却吸引了这个星球上更高级的个体去到那人黑洞中。

" 这是作者动用自己在监狱的一切关系，让瑜伽大师阿姆里特和关在高度戒严的监狱中大卫会面后，感受到大卫激动欣喜后的感想。

大卫虽然戴着手铐脚镣，会面的地方也是屋子中间仅有一个脏兮兮的马桶、又破又小的桌子和三把椅子之外别无他物的牢狱，但他在灵修中却能与伟大的瑜伽士精神对话。

高墙困住了他的身体，但除了他自己的思想，没有什么能囚禁他们的灵魂。

不管我们身在何处、处于什么样的环境、做什么工作，就算肉体身不由己，灵魂也要挣扎向上。

就算现在工作很忙，孩子很小，我也要抓住一切能利用的时间让生命更加丰盈，我希望日子过一天就像一天的样子。

发自肺腑的热爱生活，生活自然不会薄待于你。

推荐 回应   2020-08-1910:56:49 展开 收起 前言-我的沉思 icyjiang 我们有上天赋予的意志，可以遵从内心来决定想要一件事情办成什么样子，并且以头脑、内心以及身体的力量来使外部世界服从。

但这也使我们需要不断面对自我方式与自然方式的斗争。

个人意志与现实生活的斗争最终总是会消耗我们的生命。

在这场战斗中，胜利时，我们欢欣鼓舞；失败时，我们垂头丧气。

多数人只会在得偿所愿的时候开心，因此我们总是不断试图掌控一切。

问题是，非得这样做吗？ 2020-04-2514:27:01   3人喜欢 我们有上天赋予的意志，可以遵从内心来决定想要一件事情办成什么样子，并且以头脑、内心以及身体的力量来使外部世界服从。

但这也使我们需要不断面对自我方式与自然方式的斗争。

个人意志与现实生活的斗争最终总是会消耗我们的生命。

在这场战斗中，胜利时，我们欢欣鼓舞；失败时，我们垂头丧气。

多数人只会在得偿所愿的时候开心，因此我们总是不断试图掌控一切。

问题是，非得这样做吗？引自第4页 推荐 回应   2020-04-2514:27:01 展开 收起 《臣服实验》 SybilleNieh (Troubleismymiddlename.) 「」：对“我”和“生活”和“世界”的关系中不停的探索，不自知→自知→对抗→控制→放手→臣服。

“放弃”“我”的偏见和喜恶，“臣服”于“生活”本身。

“每天咬下比你能嚼的大一点的一口，然后，嚼。

”做成一件事，首先因为这件事是件对的事，如果不是甲做，也会有乙做，不是我做，也会有别人来做。

我们如果有机会做这件事，是因为我们恰巧在某个时间、某个情境碰到了这个机会，成为做成这件事的“工具”。

那我们能做的... 2020-08-0515:06:30   2人喜欢 「」：对“我”和“生活”和“世界”的关系中不停的探索，不自知→自知→对抗→控制→放手→臣服。

“放弃”“我”的偏见和喜恶，“臣服”于“生活”本身。

“每天咬下比你能嚼的大一点的一口，然后，嚼。

”做成一件事，首先因为这件事是件对的事，如果不是甲做，也会有乙做，不是我做，也会有别人来做。

我们如果有机会做这件事，是因为我们恰巧在某个时间、某个情境碰到了这个机会，成为做成这件事的“工具”。

那我们能做的，不是觉得自己是救世主，而是把自己这个“工具”不断“变得更好”，把这件事做成。

即，“无我”，surrender。

向内看才能向前走，向内寻找内心的炬火，向前照亮人生的道路。

生活很少以我们期望的方式展开。

我们日日都以自己的想法为重，罔顾眼前事实。

“今天最好不要下雨呀，我要去露营呢”（下不下雨哪儿是我能说了算的hhh），这是一种艰难的生活方式，也是我们总觉得自己在与生活抗争的原因。

在面对事件展开的时候，其实我们是无能为力的。

多数人是会在得偿所愿的时候开心，因此总是不断试图掌控一切。

问题是，不是非得这样，生命自己可以很好的运转。

纵身一跃进入生活，在一个地方，我们不被恐惧和欲望支配。

臣服并非没有意志，将个人意志和自然力量相结合，获得内心的平静，以及和谐的生活方式。

“虽说贪多嚼不烂，但玩儿命嚼也就咽下去了。

”人必须先死去然后再生，自我死去、精神复活。

开始自我探索时，我注意到的第一件事是我的整个思维活动都围绕着我的爱恨。

如果我对某个东西有偏好，那它就会占据我整个思绪，这些爱恨偏好生出了头脑中关于如何掌控自己人生的对话。

因此，不去理会自己关于喜好的杂音，放弃个人好恶，让生命来做主。

1979年的编程侠，佩服。

无论我们是谁，生命都会让我们经历那些必须面对的事儿。

我们愿意将这种力量用于自我改造嘛？只要我们愿意在更深层次处理自身改变，即使在非常激烈的情况下也不会留下心理伤痕。

深刻的尊重生命变革性的力量。

1997医疗经理公司（Themedicalmanager,→MMGR）通过了IPO。

我一直忙着去做生命交给我的任务，这是业瑜伽的最高体现。

“如果不能打败他们，那就加入他们。

”“如果你让别人威胁了你，那他们还会强迫你做出更糟糕的决定，然后你就会输掉。

”（→罗马可以一天建成的其实。

）泰然自若，戒除执念，一切都是有益的经历。

推荐 回应   2020-08-0515:06:30 展开 收起 看完 言它 一个宅男，他只想躲得远远的，一个人练习瑜伽和冥想。

他关心自我精神的成长，从来没想过结婚。

后来呢？买了一片土地，盖了一个大楼，抓住互联网的机遇，建了一个公司，因为涉及贿赂被起诉，后来走出来。

中间发生了什么？他发现了生命的秘密：放弃个人偏好，向生命中发生的一切臣服。

什么是臣服实验向生命臣服，包括两个阶段：1.放弃个人来自大脑和心灵的好恶，让一切发生；2.然后就会产生清晰的思路，看清楚自己应该做什么... 2020-02-2600:42:53   2人喜欢 一个宅男，他只想躲得远远的，一个人练习瑜伽和冥想。

他关心自我精神的成长，从来没想过结婚。

后来呢？买了一片土地，盖了一个大楼，抓住互联网的机遇，建了一个公司，因为涉及贿赂被起诉，后来走出来。

中间发生了什么？他发现了生命的秘密：放弃个人偏好，向生命中发生的一切臣服。

什么是臣服实验向生命臣服，包括两个阶段：1.放弃个人来自大脑和心灵的好恶，让一切发生；2.然后就会产生清晰的思路，看清楚自己应该做什么，然后就去做。

即使很喜欢独处和冥想，但是因为臣服实验，作者开始打开心扉，帮助别人。

他说，“禁食、冥想、自我挣扎，这么多年以来，我都对自己做了些什么啊？”他开始学着和自己和平相处，而不是和自己较真。

于是他发现，原来，灵魂也是一个有感情、思想、希望、恐惧、梦想的人。

作者把这么多年来的经历都写了出来，每次的重大变故，他都坚持“向生命臣服”。

他说，多年来，我一直都甘愿放弃自己的个人喜好，专注于尽我所能把生命交给我的事情做到最好。

很明显，作者是一个内向性格的人，所以，他的这些经历，我想对于内向的人，对于女生，对于喜欢自我纠结的人，都很有帮助。

情绪的波动，内心的纠结，这些内耗高的事情，能消耗掉大量的精神气。

试着，与自己和解吧！ 推荐 回应   2020-02-2600:42:53 展开 收起 第1页代序 步道狮 我是“奴隶社会”公众号的读者，喜欢她关于教育个人成长等相关文章。

一诺的一篇公众号文章“如何做成一件事？”，然后就果断买了这本书。

如何做成一件事？确实是我思考的问题：是靠自己的能力，人脉，金钱做成的么？如果是这样，可能世界上就少了很多的创造和创新。

“我们纵身一跃，全身投入，像年少轻狂的嬉皮士和疯子一样的不要理智。

”是的，理智很重要。

在对的事情前面，做对的事情，然后失去理智不达目标不罢休。

2019-03-1512:28:06 我是“奴隶社会”公众号的读者，喜欢她关于教育个人成长等相关文章。

一诺的一篇公众号文章“如何做成一件事？”，然后就果断买了这本书。

如何做成一件事？确实是我思考的问题：是靠自己的能力，人脉，金钱做成的么？如果是这样，可能世界上就少了很多的创造和创新。

“我们纵身一跃，全身投入，像年少轻狂的嬉皮士和疯子一样的不要理智。

”是的，理智很重要。

在对的事情前面，做对的事情，然后失去理智不达目标不罢休。

推荐 回应   2019-03-1512:28:06 展开 收起 第67页 可爱又大气 臣服一多么神奇有力的字眼，它常常会催生出软弱和快儒的想法。

而在我的情况F，臣服需要我有足够勇敢的力量去追随无形进人未知，，而那也是我正在做的。

臣服并不能让我清楚自己行走的方向，我也不知它将领我去问何方，但它确实让我认清了一件最基本的事，那就是我的个人好恶并不会引导我的生命。

通过放弃那些强大力量对我的控制,我让一个更加强大的力量来指引我的生命,那就是生命本身。

通过这个阶段的成长，我明白了臣服是通... 2019-08-0715:11:04   2人喜欢 臣服一多么神奇有力的字眼，它常常会催生出软弱和快儒的想法。

而在我的情况F，臣服需要我有足够勇敢的力量去追随无形进人未知，，而那也是我正在做的。

臣服并不能让我清楚自己行走的方向，我也不知它将领我去问何方，但它确实让我认清了一件最基本的事，那就是我的个人好恶并不会引导我的生命。

通过放弃那些强大力量对我的控制,我让一个更加强大的力量来指引我的生命,那就是生命本身。

通过这个阶段的成长，我明白了臣服是通过两个非常不同的步骤来完成的:首先你必须放开那些来自内心和大脑的个人好恶;然后,借由第一步产生的清晰思路，你只需要看看当前的情况需要你做些什么。

如果不再被个人好恶左右的话，那你又会如何行动呢?跟随更深层次的指引将会让你的生命去到另一个方向，那与你的好恶所指引的方向完全不同。

这就是我对臣服实验能做出的最清楚的解释了，它已经成为我精神生活和世俗生活的根基。

推荐 回应   2019-08-0715:11:04 展开 收起 第170页 可爱又大气 为了明白下一波的增长浪潮，很有必要理解这个时候我脑袋里那在想些什么目前为止在臣服实验中发生的事告诉我，越对那些由个人好恶产生的内心杂音放手，我就越能看到周围发生之事的同步性。

这些出乎意料的事件就如来自生命的讯息温柔地将我轻轻推向她行进的方向。

我听命于这些微妙的轻推，而不是由我自己的好恶产生的更为明显的心理和情绪反应。

我就是如此这般在生活中练习巨爱，而讲出所有这些故事的目的就是与你一起分享旅程中... 2019-08-0715:13:35 为了明白下一波的增长浪潮，很有必要理解这个时候我脑袋里那在想些什么目前为止在臣服实验中发生的事告诉我，越对那些由个人好恶产生的内心杂音放手，我就越能看到周围发生之事的同步性。

这些出乎意料的事件就如来自生命的讯息温柔地将我轻轻推向她行进的方向。

我听命于这些微妙的轻推，而不是由我自己的好恶产生的更为明显的心理和情绪反应。

我就是如此这般在生活中练习巨爱，而讲出所有这些故事的目的就是与你一起分享旅程中的完美。

推荐 回应   2019-08-0715:13:35 展开 收起 序 素晰燃 2021-11-0215:51:09 我们纵身一跃全身投入像年少轻狂的嬉皮士和疯子一样地不要理智 推荐 回应   2021-11-0215:51:09 展开 收起 序 素晰燃 2021-11-0215:51:09 我们纵身一跃全身投入像年少轻狂的嬉皮士和疯子一样地不要理智 推荐 回应   2021-11-0215:51:09 展开 收起 第162页 小小E (勿忘初心,方得始终) 这次经历再次加强了我从臣服实验中所学到的东西。

有些事刚开始的时候看起来一团糟，但最质也仍可以有积极正面的结果事实一再证明，只要我能把握当下，风雨过后总会有彩虹。

我开始逐渐认识到这些暴风只是转化的先知。

可能只有在有足够原因克服日常生活中的惰性时才会产生变化。

具有挑战性的处境会创造出能带来变化的动力。

问题是我们通常会用那些本能带来变化的能量去阻挡改变。

而我学会了在暴风中安静坐等，看看自己能做出什么... 2021-10-3122:47:35 这次经历再次加强了我从臣服实验中所学到的东西。

有些事刚开始的时候看起来一团糟，但最质也仍可以有积极正面的结果事实一再证明，只要我能把握当下，风雨过后总会有彩虹。

我开始逐渐认识到这些暴风只是转化的先知。

可能只有在有足够原因克服日常生活中的惰性时才会产生变化。

具有挑战性的处境会创造出能带来变化的动力。

问题是我们通常会用那些本能带来变化的能量去阻挡改变。

而我学会了在暴风中安静坐等，看看自己能做出什么有建设性的事。

引自第162页还有初心 推荐 回应   2021-10-3122:47:35 展开 收起 67页 明治巧克力 (少女并不总是可爱的) “通过这个阶段的成长，我明白了臣服是通过两个非常不同的步骤来完成的：首先你必须放开那些来自内心和大脑的个人好恶；然后，借由第一步产生的清晰思路，你只需要看看当前的情况需要你做什么。

如果不再被个人好恶左右的话，那你又会如何行动呢？跟随更深层次的指引将会让你的生命去到另一个方向，那与你的毫无所指引的方向完全不同。

“ 2021-10-2809:35:33 “通过这个阶段的成长，我明白了臣服是通过两个非常不同的步骤来完成的：首先你必须放开那些来自内心和大脑的个人好恶；然后，借由第一步产生的清晰思路，你只需要看看当前的情况需要你做什么。

如果不再被个人好恶左右的话，那你又会如何行动呢？跟随更深层次的指引将会让你的生命去到另一个方向，那与你的毫无所指引的方向完全不同。

“ 推荐 回应   2021-10-2809:35:33 展开 收起 如何做成一件事？ 滨滨 (自我毁灭在于行动无能) 如何做成一件事？做成一件事，首先因为这件事是一件对的事，所以如果不是甲来做，就是乙来做。

不是我做，也会有别人来做。

我们如果有机会做这件事，是因为我们恰巧在某个时间、某个情境碰到了这个机会，成为做成这件事的“工具”。

那我们能做的，不是觉得自己是救世主，而是把自己这个“工具”不断“变得更好”，把这件事做成。

先完成再完美。

做这件事情的意义不是一下子就完美的无可挑剔，而是完成这件事。

把自己变成“工... 2021-10-1414:41:02 如何做成一件事？ 做成一件事，首先因为这件事是一件对的事，所以如果不是甲来做，就是乙来做。

不是我做，也会有别人来做。

我们如果有机会做这件事，是因为我们恰巧在某个时间、某个情境碰到了这个机会，成为做成这件事的“工具”。

那我们能做的，不是觉得自己是救世主，而是把自己这个“工具”不断“变得更好”，把这件事做成。

引自第5页先完成再完美。

做这件事情的意义不是一下子就完美的无可挑剔，而是完成这件事。

把自己变成“工具”，听着非常无情，不像一个人类，但是只有这样，才更能理性的做事，而不是反复的思考这件事为什么是我来做，这大概率是无异议思考，不仅耽误时间，而且会降低执行力，形成更多的内耗。

看ta做了什么，而不是说了什么或者脑补了什么。

一个机会来临，自己内耗太多，就会把握不住，做就好。

推荐 回应   2021-10-1414:41:02 >更多读书笔记（共37篇） 论坛  · · · · · · 不以自己的喜恶判断 来自kisskisskiss 2021-04-0602:48:46 封面雷同 来自古玉 2020-01-0216:55:13 在豆瓣书店有售  · · · · · · 纸质版  36.00元 45.00元 满48元包邮 去购买 加入购物车 当前版本有售  · · · · · · 京东商城 45.00元 购买纸质书 当当网 38.60元 购买纸质书 中图网 29.30元 购买纸质书 孔网 15.00元起 购买纸质书 +加入购书单 这本书的其他版本  · · · · · ·  ( 全部3 ) Harmony（2015） 7.9分116人读过 展开有售(2) 京东商城 175.20元 购买纸质书 孔网 50.00元起 购买二手书 方智（2017） 8.6分234人读过 展开有售(1) 京东商城 64.00元 购买纸质书 以下书单推荐  · · · · · ·  ( 全部 ) 灵修/心理/哲学/思维/情感/婚姻书单 (蓝蓝的紫) 生活/身体/性灵 (🦉的瓦涅密) 怎能读尽天下书 (疏狂老鬼) 学霸猫推荐 (风晴日暖) 谁读这本书? Alice🐳 1小时前想读 没巢蜂 2小时前在读 aprilxae 今天下午想读 不留痕迹 今天下午想读 >254人在读 >1320人读过 >5473人想读 二手市场 在豆瓣转让 有5473人想读,手里有一本闲着? 孔网上门收书 转让给其他二手平台？ 订阅关于臣服实验的评论: feed:rss2.0 ©2005－2021douban.com,allrightsreserved北京豆网科技有限公司 关于豆瓣 ·在豆瓣工作 ·联系我们 ·法律声明 ·帮助中心 ·图书馆合作 ·移动应用 ·豆瓣广告