7個空腹吃青蘋果的理由- Step to Health
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Home身心健康7個空腹吃青蘋果的理由1分鐘為了善加利用青蘋果所提供的好處，應該確保青蘋果是有機的，這樣連果皮也可以吃。
最後更新：09一月,2019所有種類的蘋果都含有有益健康的必需營養素。
然而，青蘋果尤其值得推薦，因為這種水果低熱量並富含植物營養素，提供了額外的好處。
青蘋果有酸味，而且大部分是水份，因此有助於身體排毒和補充水份。
此外，青蘋果也含有大量的膳食纖維、胺基酸、維生素和礦物質，這些營養物質有助於身心健康。
一直以來，人們建議空腹吃青蘋果，不只因為能提供能量，而且還
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