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肥胖對健康的壞處及1種輔助減肥方法（很輕鬆有效）. 肥胖：如何有效減肥. 肥胖又被稱為癡肥、肥胖症（obesity）。

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在日常生活中，如果人們長期食用的食物熱量過高超出人體正常需要，而消耗量又少於吸收的熱量，那麼超出的熱量會以脂肪的形式儲存在人體身體內。

長此以往，身體脂肪含量明顯多於普通人，身體外形變得腫脹肥胖，並引起身體代謝的異常變化，