水果的營養及功效
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【水果的營養及功效】 一、以營養素為主區分為: 營養素 水果名稱 預防功效 維生素A (胡蘿蔔素) 西瓜、香蕉、蘋果、葡萄、芒果、木瓜、桃子、梨子、枇杷、蕃茄 視力減弱、夜盲症、皮膚老化、容易感冒、便秘、高血壓、發育不良 維生素B2 金橘、香蕉、木瓜、柚子、:蕃茄、桃子、梨子、荔枝、葡萄、芒果、枇杷、草莓 發育不良、濕疹、角膜炎、白內障、口腔炎、氣喘、失眠、貧血 維生素B1 柳橙、金橘、
延伸文章資訊
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- 2水果的營養及功效
草莓、柳橙、金橘、木瓜、香瓜、柚子、檸檬、蕃茄、桃子、香蕉、西瓜、蘋果梨子、荔枝、葡萄、芒果、枇杷、草莓、芭樂. 壞血病(如皺紋、皮膚沒彈性、牙齒 ...
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營養分析. 芭樂是相當良好的維生素C來源,可以增加孩子的抵抗力,預防癌症發生, ... 營養分析, 草莓的維生素C含量相當豐富(大約是蘋果的十倍),還有豐富的 ...
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