蘋果的營養| 教學| 蘋果大學
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HOME-教學-蘋果的營養 蘋果的營養 蘋果的營養 ※按此可將圖片放大 ○營養標示 1顆蘋果的標準成分値量 成分名稱 値量 單位 不帯皮、生吃
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... 要選擇含糖量少、膳食纖維多的水果,而蘋果也沒問題,不過營養師也建議,有糖尿病的人比較不建議搭配正餐食用蘋果,以免攝取過量的碳水 ...
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谁和你说减肥就要低碳水了,减肥需要的是高蛋白加合适的碳水和脂肪。对于健身之后,需要补充碳水和蛋白.