退奶退奶食物 - 孕產婦關懷網站

我想要退奶請問該怎麼做. 退奶是循序漸進的，當乳房脹滿時，可先將奶水移出一部分，但不要完全排空，只要擠到自己感覺舒服不脹就可以。

吃退奶食物或退奶藥是否有幫忙?  搜尋 諮詢專線:0800-870-870☎ 孕產婦                                          ▼ 懷孕週期                                ▼ 第一孕期(未滿17週)         第二孕期(17週未滿29週) 第三孕期(29週以上)         議題                                        ▼ 孕前準備與遺傳諮詢                 孕期檢查與高危險性妊娠篩檢 孕期身體變化                             孕期營養與運動                         孕期生活注意事項                     孕期心理健康                             多胞胎妊娠注意事項                 生產準備與注意事項                 產後身體變化與自我照顧         嬰幼兒                                          ▼ 年齡                                        ▼ 新生兒(0-1歲) 幼兒(1-3歲)     學齡兒(3-6歲) 議題                                        ▼ 新生兒篩檢         預防注射             生長發育             營養、運動         視力、口腔保健 嬰幼兒疾病照護 早產兒注意事項 生活注意事項     親子共讀             事故傷害預防     雙(多)胞胎照顧 母乳哺育                                      ▼ 母乳好處                                     成功哺餵方法及技巧                 如何促進乳汁分泌及問題處理 寶寶注意事項                             媽媽注意事項                             哺乳注意事項                             孕產資源                                      ▼ 衛生醫療機構             孕產暨母乳哺育資源 社會關懷與補助         教材與單張下載         影音專區                     哺集乳室地圖                                  聯繫我們 諮詢時間： 週一至週五每日上午8時至晚上6時，週六上午9時至下午1時(國定假日除外) 聯絡信箱： [email protected] 諮詢專線： 0800-870-870 (抱緊您抱緊您) 跳到主要內容 ::: 回首頁 孕產婦關懷粉絲團 網站導覽 隱私權及資訊安全 政府網站資料開放 關於我們 意見調查 × 分類選擇: 請選擇一個分類(知識文章或者最新消息): 知識文章 最新消息 關鍵字: 取消 送出 首頁 文章列表 文章內容 ::: 我要退奶該怎麼做? 分享給更多人知道: 關鍵字: 退奶 退奶食物    退奶是循序漸進的，當乳房脹滿時，可先將奶水移出一部分，但不要完全排空，只要擠到自己感覺舒服不脹就可以。

   吃退奶食物或退奶藥是否有幫忙?目前常聽到的退奶食療並無實證研究，在臨床經驗中，韭菜的效果很普通，奶量大的媽媽大部分沒啥感覺；人蔘和炒麥芽是比較多媽媽認為有效的食療，乳汁製造與腦下垂體分泌的泌乳素有密切關係，研究指出麥芽有抑制泌乳素（prolactin）的作用主因是含有麥角胺（Ergokryptine）、維生素B6、生物鹼（alkaloid）等，生麥芽和炒麥芽都有退奶的效果，關鍵點在於量之多少，小劑量發奶，大劑量服用則退奶(60g)，但也不是萬靈丹，還是得配合越餵越少或越擠越少的減奶方法，所以即使吃了退奶食物或退奶藥，仍要處理乳房腫脹的情形，可以冷敷或敷高麗菜葉，減緩乳房脹痛，千萬不可長時間不擠，以免造成乳腺管阻塞或乳腺炎。

作者: 國民健康署孕產婦關懷中心 參考資料: 衛生福利部國民健康署 更多延伸文章: 哺乳期飲食 月經來了是不是要退奶了?(闢謠) 準爸爸母乳哺育支持 使用過的擠乳器不需清潔，可以放冰箱下次接續使用嗎? 母乳的營養-哺乳期飲食