不只防骨鬆、降三高！玉米筍8大好處必吃但這幾種人要少吃 ...
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聰明飲食不只防骨鬆、降三高！玉米筍8大好處必吃但這幾種人要少吃分享分享留言列印A-A+2018-10-1900:15每日健康林暐鈞／綜合編譯玉米筍聯合報系資料照記者蘇健忠／攝影冷天火鍋的絕配！玉米筍又名珍珠筍，是玉米的年幼期。
雖同為玉米家族一員，但玉米筍的營養價值與玉米卻大不同，玉米的醣類含量高，營養學上屬於澱粉類；反觀玉米筍所含醣類、蛋白質和脂肪量都遠低
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