心血管患者運動5原則，不要走上失能- 康健雜誌

【早安健康／林昕潔整理編輯】這幾天季節交替，總是傳出因心血管疾病而猝死的案例，因此心臟保健更為重要。雖然多數人都知道規律運動有益心臟健康，但 ...

那些運動對心血管疾病患者最好﹖ ... 心血管疾病患者運動最好是有氧運動、肌力強化運動和伸展運動。 ... 快走是常見有氧運動的一種，一般心血管疾病患者適合 ...

1.切忌憋氣：陳胤甫建議，心血管疾病患者可以從事低強度、拉長時間的運動，但要避免憋氣。 · 2.有氧運動較合適：只要不超過體力範圍，散步、慢走、快走、爬 ...

一般人總認為運動與心血管健康有很大的關係，但素有高血壓及心臟病史的孫大偉先生， ... 如果是游泳，也要先暖身後再下水，這都是對心血管疾病患者有益的運動方式。