準備退奶了！自然退奶方法整理希望可以無痛退奶

哺乳媽咪們無論哺乳多久，終究會面臨到「退奶」的課題，寶寶漸漸長大，該如何自然離乳、自然退奶呢？ ... 退奶方法正確退奶回汝茶活力媽媽麥芽回汝茶. 結帳小鋪我的提袋商店購物車BabyHome新手爸媽母乳回應收藏訂閱返回列表準備退奶了！自然退奶方法整理希望可以無痛退奶儀樺19862020-01-0910:09:41版主30K@他@儀樺1986訊息MyHome更多檢舉只看板主分享一下網路上看到的文章>>>原文連結在此 https://www.yannigo.com/baike-detail/3/34/245希望不久的未來如果我要退奶可以慢慢、自然的退奶，胸部不要下垂太多 哺乳媽咪們無論哺乳多久，終究會面臨到「退奶」的課題，寶寶漸漸長大，該如何自然離乳、自然退奶呢？快速退奶有可能造成胸部下垂難挽救！教你正確的退奶6方法、退奶期遇到硬塊的解決方法，讓你輕鬆結束哺乳期！ 為什麼哺乳媽媽需要退奶？  寶寶漸漸長大、不以母乳為主食時  因嚴重乳腺炎需要減少奶量時  因補充藥物無法哺乳時  因生活型態轉變無法哺乳時正確自然退奶6步驟１．拉長擠奶時間幫助退奶如果一開始是3個小時擠一次奶，可以改為5小時擠奶一次，接著慢慢拉長到8小時擠一次，如此能夠使身體意識到已經不需要這麼多母奶，而開始減少分泌進而達到退奶的效果。

２．補充退奶食物退奶食物例如人參、韭菜、大麥芽，或是比較冷的蔬菜例如白蘿蔔、大白菜等等，都可以輔助讓奶量減少，其中需要注意的是麥芽指的是『大麥芽』，許多媽咪會以大麥芽煮成麥芽水、麥芽回乳茶來輔助退奶３．穿著較合身的內衣幫助退奶哺乳媽咪都知道，穿著較合身、有鋼圈的內衣有可能會讓奶量減少，退奶期間穿著合身內衣，可以減少脹奶的空間，進而達到減少奶量的效果４．減少補充水分幫助退奶哺乳期間補充大量水分能夠幫助發奶，而退奶期則需要控制水分攝取，並且減少補充高熱量、高蛋白質的發奶食物退奶期間發生脹奶、硬塊該怎麼辦？５．高麗菜葉冷敷退奶過程中有可能因為延長擠奶間隔時間，造成乳房脹痛不適，這時候可以拿出家裡常見的高麗菜冷敷，高麗菜中有能夠幫助消炎的酵素，能夠有效舒緩脹痛感並且降低乳汁分泌量，達成漸進式退奶的效果。

６．補充高劑量卵磷脂專家指出，哺乳期間媽媽每天應攝取1200-4800MG的卵磷脂，退奶期間也有可能使乳房出現塞奶、硬塊的狀況，補充卵磷脂能夠乳化過濃的奶水，之後再輕輕推開硬塊、擠出奶水即可緩解脹痛不適。

 退奶期間還可以餵母奶給寶寶嗎？使用『自然退奶』的方式，不另外補充藥物，是可以繼續哺乳的，不過因為親餵或是擠奶，都有可能刺激泌乳激素，分泌更多母奶，因此可能會影響退奶效果，建議媽咪們在退奶期間也可以慢慢與寶貝溝通、延長每次喝奶的間隔時間，來達到退奶的效果唷！ 相關搜尋「解鎖寶寶乾爽小屁屁、準備、退奶、自然、退奶方法、整理」搜尋，就從BabyHome開始。

梨子姐姐(帳號停權)2020-01-0910:29:28#1F 【此則發言因違反討論區規則或其他原因，已被刪除】里瑪里瑪(帳號停權)2020-01-0910:31:47#2F 【此則發言因違反討論區規則或其他原因，已被刪除】說好的不哭2020-01-0912:00:51#3F @他@說好的不哭訊息MyHome更多檢舉寫得好詳細喔!!謝謝分享ChenMimi2020-01-0915:02:02#4F @他@ChenMimi訊息MyHome更多檢舉3Qmino7049(帳號停權)2020-01-2316:34:10#5F 【此則發言因違反討論區規則或其他原因，已被刪除】Gyowoo2462020-01-3000:33:02#6F @他@Gyowoo246訊息MyHome更多檢舉謝謝分享！先收藏之後退奶的時候拿出來拜讀EmmaHs2020-01-3017:24:25#7F @他@EmmaHs訊息MyHome更多檢舉已收藏  不過這中間可以按摩胸部不要讓他下垂太多嗎延伸閱讀何時退？怎樣退？哺乳期常見退奶Q&A生孩子很花錢？產前花費總整理孩子上學去，進入幼兒園前的8項準備工作自然退奶方法,時間準備退奶了！自然退奶方法整理希望可以無痛退奶AD調查》婚後夫妻恩愛成往事？飛飛爸(帳號停權)2020-01-3017:51:10#8F 更多檢舉謝謝分享～我老婆是吃韭菜退奶的返回列表廣告推文重複張貼與分區主題不符攻擊謾罵其他取消確認本內容涉及成人議題，未滿18歲不可瀏覽我未滿18歲我已滿18歲熱搜關鍵字3C育兒過夜神器11做愛國中英文南山南山中學東山國中試管薇閣中正國中台中國中孩子東山特別企劃總獎項破萬！珍珠樹「有你珍快樂」兒童公益繪畫大賽揮灑創意分享愛別只擔心新冠病毒來你家！其實火神可能就住在你家！媽咪投票趣夏日將至，冷氣用量大，你會清洗冷氣嗎？1.會，請專人來清洗2.會，自己清洗3.不會4.其他我要投票已投票，看結果精選特輯more>掌握黃金關鍵！兒童身高大解密新手爸媽熱話題『麗貝樂Comfort系列』透氣新升級！超吸魔力加倍透氣，給寶寶最好的第二層肌膚防護。

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