女孩最常問的11個粉刺毛孔Q＆A 皮膚科醫師幫你一次解答

夏季氣溫飆高，粉刺叢毛孔大爆發，痘痘、油田也隨時蓄勢待發， ... Q：粉刺總是清了又長，該如何讓粉刺減少？ ... Q：傳統做臉有助於改善粉刺嗎？ 回首頁 facebook LINE Twitter 複製連結 最新 名人 時尚 奢逸 潮流 美麗 生活 特企 愛情 沉浸式美肌 Her 首頁> 最新 ETtoday > ETfashion 2018-10-2009:05 夏季氣溫飆高，粉刺叢毛孔大爆發，痘痘、油田也隨時蓄勢待發，各種皮膚問題接踵而至，皮膚到底怎麼了？該怎麼舒緩和解決？有沒有預防的方法？面對不乖的皮膚別再自己關起門來亂擠亂拔亂生氣！ 臺安醫院皮膚科主任曾德朋提醒：「夏日氣溫升高，肌膚出油現象更有感！在夏季，好好洗臉，但不過度清潔，絕對是維持健康美肌的首要關鍵。

」同時更針對網友們最常提問的粉刺毛孔、痘痘和出油問題，來幫大家一一解答！只要擺平粉刺毛孔痘痘問題，想擁有跟女星們一樣的蛋白美肌又有何難？！ Q：粉刺總是清了又長，該如何讓粉刺減少？ A：氣溫升高會刺激皮脂分泌，促使粉刺、痘痘生長，改善皮脂出油問題是關鍵。

平時徹底清潔肌膚，搭配具溫和角質代謝的保養品，有助於改善出油、粉刺問題；也可適時搭配洗臉機，將淺層的黑頭粉刺溫和帶出。

需要提醒的是，嚴重的粉刺、痘痘建議諮詢皮膚科醫生。

Q：傳統做臉有助於改善粉刺嗎？ A：自行擠粉刺，容易按壓旁邊的肌膚造成皮膚纖維化、誘發疤痕組織增生，造成色素沉澱、凹洞等疤痕；尋求傳統做臉除了注意美容師的專業度外，更需特別注意使用器材是否有徹底消毒，避免感染。

Q：閉鎖性粉刺好多怎麼辦？粉刺和毛孔粗大等問題該如何改善？ A：改善粉刺的四個關鍵就是控油、去角質、殺菌與抗發炎，使用具有上述四個訴求的清潔品就能安心修護粉刺問題。

切忌不當擠壓粉刺、胡亂使用偏方，容易造成痘疤。

Q：怎樣才能將毛孔洗乾淨？水溫越高洗得越乾淨嗎？ A：慎選成分溫和有效的潔顏品，勿使用太熱或太冰的水洗臉，同時，也可適時利用洗臉機、清潔泥膜等，幫助深層清潔，但須注意力道與頻率；此外，不要以為洗越多次臉就越乾淨，因為當皮膚偏乾時，肌膚反而會出更多油做為保護。

Q：常吃炸雞真的會容易長痘痘嗎？ A：油炸物的確會刺激皮脂腺分泌而促使粉刺、痘痘生成，若還是無法克制對油炸物的喜愛，建議吃完後可多補充水分，維持肌膚平衡。

Q：長痘痘時，該怎麼處理？可以擠嗎？ A：當痘痘開始生成時，首先要做足清潔，避免讓痘痘變紅變腫；一旦痘痘開始化膿，通常伴隨表皮破裂與傷口，可至皮膚科尋求建使用含有抗生素痘痘藥幫助消炎；若進一步成微囊腫型痘痘，同樣需尋求皮膚科醫師專業建議，嚴重的痘痘可施打具消炎效果的類固醇痘痘針。

Q：想避免痘疤變深，是不是不能吃九層塔？ A：很多人常聽說芹菜、九層塔、檸檬等感光食物吃了會變黑，但其實以一般平均攝取量來說，這些食物影響膚色有限！想避免痘疤變深，擦上具有防禦UVA、UVB的防曬品更佳有效。

Q：長痘痘時，保養要怎麼調整嗎？ A：長痘痘的時候，肌膚正是最脆弱的發炎時期，此時使用的保養品成份和保養步驟越簡單越好，避免層疊保養造成肌膚負擔。

Q：粉刺貼能幫助徹底清潔毛孔？ A：一般的粉刺貼本身就是破壞性的治療，是一種過度清潔的方式，粉刺貼黏出來的東西往往不是單純的皮脂腺，主要都是臉部的角質，不適當的使用，反而容易造成對角質過度的破壞、傷害毛孔，讓更多的細菌侵入，因此不推薦使用此類產品。

Q：生活中有什麼小技巧能避免長粉刺、痘痘？ A：想改善毛孔與肌膚出油問題，建議從健康規律的生活飲食習慣做起。

我們的肌膚會隨著生活環境、飲食習慣及保養方法而有所改變，熬夜、過度油炸食物、高熱量產品皆可能刺激皮脂腺分泌皮脂。

想根除粉刺毛孔，推薦可搭配這些！ ▲科萊麗Mia2音波淨膚儀（粉），NT$6,200；科萊麗SmartProfile音波緊顏淨膚儀，NT$12,800。

（圖／bella儂儂提供） 說到洗臉機，怎麼可能會漏掉Clarisonic科萊麗！可說是洗臉機始祖的科萊麗，採「音波共震共振」科技，帶出超細微氣泡水流，可溫和清潔肌膚，輔以微按摩深入肌膚洗淨殘污，避免毛孔阻塞並改善毛孔粗大問題。

更針對不同使用習慣推出輕巧版，還有換刷頭就能按摩肌膚的進化版，甚至還能搭配粉底刷頭變身「自動上妝機」，一機多用的貼心設計更讓人愛到心坎裡啊！ ▲CHANTECAILLE花妍深層淨化面膜，50ml，NT$3,250。

（圖／bella儂儂提供） 被眾多「痘友」狂讚的這罐戰痘神膜，內含「法國白金」高嶺土及蜂蜜、薄荷精油與甜橙皮萃取精油，可深層淨化肌膚同時還幫助緊緻毛孔，且不同於一般清潔型泥膜會變乾或脆裂，清潔過程中依舊保持濕潤，不會帶走肌膚該有的適度油脂。

▲Glamglow超有感毛孔緊緻泡泡面膜，50g，NT$1,550。

（圖／bella儂儂提供） 這年頭連保養都要分秒必爭！每次新品話題性都很夠的Glamglow推出一款超快速毛孔泡泡面膜，薰衣草紫色的活氧泥漿慕絲內含高嶺土、金縷梅及蘆薈等，接觸肌膚瞬間立即活化成微細氣泡，只要短短60秒即可緊緻毛孔、鎮靜修護及勻亮膚色。

▲Kiehl’s亞馬遜白泥淨緻毛孔面膜，125ml，NT$1,200。

（圖／bella儂儂提供） 被網友封為「清粉刺神器」的這罐Kiehl’s泥膜，可說是最經典的毛孔清潔泥膜之一了吧！關鍵成分「亞馬遜白泥」可深入毛孔清除粉刺、髒汙與多餘油脂，除了深層清潔外，還能夠緊緻毛孔，一次搞定毛孔清潔與緊緻。

【本文由Bella.tw儂儂提供，未經授權，請勿轉載！】 TEXT／Bella.tw儂儂PHOTO／網路 延伸閱讀 跟粉刺與毛孔問題說再見!你最想知道的Q&A 我也要當近距離女神（怒吼）！夏日毛孔清潔大隊集合，零髒汙、零毛孔就靠他們！ 拔除粉刺不留疤這樣做，美容專家凱鈞老師公開「這4個」必check關鍵！ 關鍵字： bella儂儂,保養,粉刺 分享給朋友： 追蹤我們： ※本文版權所有，非經授權，不得轉載。

[ETtoday著作權聲明]※ 熱門文章 孫芸芸穿「露腰裝」身材不科學 卡地亞三環戒拉長竟變成耳環 高檔吃到飽「饗饗」進軍新北宏匯 李敏鎬代言FENDI　中分捲髮帥炸 爆準！「手機鎖定畫面」秒測內心寂寞指數 勇敢追愛！給女孩的4個中肯建議：好的愛情是勢均力敵 Somi保養秘訣大公開 TIFFANY籃球1.6萬元！想打嗎？ 2022神級唇彩新品　一次全看 ETFashion 推薦閱讀 網讚：好準！「脫鞋方式」心理測驗看真實個性　第3種追求完美 《社內相親》金世正23天瘦5公斤！減重菜單大公開　馬甲線惹人稱羨 全智賢穿500元衣服卻像穿精品！　靠顏值輕鬆撐起超普通單品 郭雪芙逛LOEWE幫「愛子」挑包包　「又大又暗」最適合 營養師傳授諾羅病毒「飲食懶人包」，少量多餐最重要 努力擦美白卻沒效？皮膚科醫師曝少做「1個關鍵步驟」差很多 「人生就是一連串錯誤」《華燈初上》第三季13大寫實金句發人省思 翻舊帳是大忌！情侶吵架掌握「5原則」，越吵感情越好 睡前儀式感不能少！5個「香氛沐浴單品」，讓你放鬆好入眠 肥肚、小腹好難瘦？營養師曝8種「有助對抗腹部肥胖」超級食物 我想要說.... 回到最上面