芭樂：營養師的口袋水果 低熱量、高維生素C - 台灣主婦聯盟 ...
文章推薦指數： 80 %
芭樂：營養師的口袋水果─低熱量、高維生素C
2020年8月第4週
本週主打
社內公告
首頁
生活者e週報
本週主打
下載分享
芭樂：營養師的口袋水果─低熱量、高維生素C
芭樂是營養師的經常推薦的冠軍水果，因為吃它的好處實在是太多了。
1.低熱量：100g的芭樂只有32大卡，一次吃掉一整顆的芭樂，熱量只有米飯的三分之一。
2.維生素Ｃ：芭樂維生素Ｃ是柑橘類的8倍、檸檬的3.5倍。
3.礦物質
延伸文章資訊
- 1芭樂的熱量、糖分？芭樂減肥能成功嗎？ | Linky
從小最喜歡的水果就是芭樂！出了台灣才知道，原來只有台灣才有這個水果，像日本、韓國等都沒辦法吃到新鮮的芭樂。自己尤其是喜歡芭樂脆脆的口感，外加吃到 ...
- 2芭樂的15個功效，對心臟、減重的好處最受歡迎！
芭樂正確學名是番石榴，熱量低、纖維高，成為女明星減肥菜單中的重要成員，芭樂不只有減重的效果， ... 芭樂種類有很多，例如：無籽芭樂、珍珠芭樂、土芭樂…
- 3芭樂並非零負擔過量反而不健康- 即時新聞- 自由健康網
- 4芭樂：營養師的口袋水果 低熱量、高維生素C - 台灣主婦聯盟 ...
低熱量：100g的芭樂只有32大卡，一次吃掉一整顆的芭樂，熱量只有米飯的三分之 ... 這次合作社供應了4位農友的優質芭樂，黃生富友善級珍珠芭樂、蔣世明健康級 ...
- 5冠軍水果就是它！減重族要餐前吃、三高族當點心吃｜健康2.0
台灣的冠軍水果「芭樂」，又名「番石榴」「拔仔」「那拔仔. ... 芭樂、無子芭樂）、土芭樂、紅心芭樂、珍珠芭樂等，每年6至11月是盛產期。 ... 台安醫院營養師劉怡里表示，芭樂是低熱量、高纖維...
