「臣服的力量」 心得、文章節錄 - 長頸鹿小姐的閱讀筆記 ...

「臣服的力量」─ 心得、文章節錄 ... 本書的封面概述、書籍簡介和目錄所呈現議題相當吸引人，但細讀內文後發現作者談論許多靈性、直覺、非科學、非理性思考 ... 長頸鹿小姐的閱讀筆記＆生活速寫 跳到主文 文章節錄、心得隨記、手繪練習https://www.instagram.com/wangmeiyun85/ 部落格全站分類：不設分類 相簿 部落格 留言 名片 Apr18Sat202016:29 「臣服的力量」─心得、文章節錄 圖片來源：博客來 本書的封面概述、書籍簡介和目錄所呈現議題相當吸引人，但細讀內文後發現作者談論許多靈性、直覺、非科學、非理性思考等理論，對目前的我來說有點難以接受和理解，也許就像作者說的，對已經習慣理性思考、直線思考的人來說，這樣的論述會讓人抗拒嘗試。

不知道5年、10年後如果還有緣分重讀，是否比較能瞭解其中奧妙？以下僅節錄一些比較平易近人的內容：   「假定你正在與人爭辯，雙方僵持不下，誰也不肯認輸，該怎麼辦？不要把它變成爭奪輸嬴的戰鬥。

請先讓步，那才是真正有力的行動。

為你在衝突中的立場道歉，顯示你重視兩人的關係甚於你的自我。

由此打開使對方也能讓步的大門。

真正有力量的人能夠率先放下自我，促進順暢的溝通。

」   「態度很重要。

我個人把難相處的人視為菩薩和靈性導師，他們是為了使我們覺醒而存在，只是他們不見得知道自己扮演這樣的角色。

沒有人說過覺醒一定是愉快或容易的。

大多數愛找麻煩的人不是故意要害你：他們只是不自覺或是只關心自己。

很少人是真正邪惡，意圖不軌。

……說話的語氣很重要。

當別人越界，我會教各位怎樣以愛設下限度並堅定的說「不」，但不要言詞傲慢或多所指責。

我會說明語氣為什麼重要：不論遣詞用字多麼高明，批評性的語調只會惹人惱怒。

」   「勿把閒話看得太認真。

別人要怎麼看你不關你的事。

要如此看得開或許不容易，可是你一定要這樣才能自由自在。

大多數人都把每件事當成是針對個人。

即使那是針對你個人而來的八卦，也切勿理會。

要知道，愛講八卦的人不是不快樂，就是沒有安全感。

他們除了你之外也會講別人。

盡你所能對他們的言論設下界線。

然後站在更高的位置，別理會他們。

」   「對同理溝通的臣服宣言——我願拋開人生中所有妨礙相互了解及對人慈悲的障礙。

我願停止試圖控制或強迫他人。

我願妥協並放下「自己一定是對的」的執著。

我願享受和諧而有愛的關係。

」   「靈魂伴侶的臣服策略—— ．不吝付出。

大方給予伴侶愛。

經常表達愛意、支持和正面回應。

不要太小氣或有所保留。

  ．笑口常開。

要注意別變得太認真。

靈魂伴侶關係不免會有情緒問題，但若是嚴重到劍拔弩張，情況會難以收拾。

保持幽默感，做彼此的好同伴。

向笑聲臣服可以打破緊張，還具有療癒作用。

  ．保持彈性和耐心。

採取合作態度。

若不肯妥協、沒有耐心，則有礙臣服。

請對衝突順勢而為。

如果你注意到自己太強勢或太心急，請抽離幾分鐘，暫停一下以及深呼吸。

不要走向「我對你錯」的極端。

寧願讓步一點，找出不用犧牲彼此價值觀的折衷辦法。

  ．對未解決的問題處之泰然。

有些問題需要時間去解決，不可能馬上就找到萬無一失的解決辦法。

碰到這類情況，請試著接納還找不到答案的事實，一步一步來。

在臣服的關係裡，伴侶們要學習順應不確定性。

  ．做心靈約會。

當你們分隔兩地，或是想要深化與伴侶的非語言靈性連結，不妨選個時間一起靜坐至少五分鐘。

不論你們是面對面坐著，或是在不同的城市裡，只須閉上眼睛深呼吸，默默的連結到彼此的本質和本心。

無論你或伴侶正在外地旅行，或者只是上班忙碌中走不開，這都是鞏固親密感很棒的方法。

  ．愛自己也愛彼此。

真愛代表先愛自己，再把這份愛向外延伸。

靈魂伴侶可以增加你的快樂，可是無法使你變得快樂。

療癒你的情緒問題並非靈魂伴侶的責任；對靈魂伴侶的情緒問題你也無能為力。

愛與療癒始自人的內在。

  ．善待各自的不完美。

沒有人是完美的。

你不是，你的配偶也不是。

古代日本人在不完美中尋找美，稱為侘寂之美(wabi-sabi，侘び寂び)。

就靈魂伴侶而言，這代表你應欣賞他的怪癖、惱人之處和缺點。

即便我們想要改變和進步，還是會有不完美的地方。

請向靈魂伴侶的奇妙、不完美和一切種種臣服。

  ．接受兩人的差異。

無論你與伴侣的連結有多深，你們畢竟有差異。

與其堅持看法必須一致，不如異中求同。

即使你們眼中的現實有兩種版本，也請試著體諒伴侶的立場。

就算不贊同，也可以從他的觀艇去看待事情，幫助你了解他。

雖然伴侶的某些本質可能永遠改不了，但是靈魂伴侶關係教導我們忍讓。

  ．寬恕。

你或伴侶免不了會傷害彼此或令彼此失望，此時請討論如何補救。

不論造成傷害的是誰，一定要善後並願意改過。

受傷的一方則務必努力不要積怨。

當我們覺得生氣「有理」，往往就不會輕易放過對方，可是那無益於你個人或你們的關係。

慈悲的放下責怪別人過錯的執拗念頭，這便是寬恕，但不表示你應該忍受不當的對待。

」   文章標籤 臣服的力量 JudithOrloff 茱迪斯．歐洛芙 顧淑馨 心得 文章節錄 全站熱搜 創作者介紹 長頸鹿小姐 長頸鹿小姐的閱讀筆記＆生活速寫 長頸鹿小姐發表在痞客邦留言(0)人氣() E-mail轉寄 全站分類：散文筆記個人分類：工作、生活、宗教與人生此分類上一篇：「如此人生」─心得 此分類下一篇：「被討厭的勇氣」─心得、文章節錄 上一篇：「版式設計」─心得 下一篇：「髒養」─心得、文章節錄 ▲top 留言列表 發表留言 文章分類 心理學(2)工作、生活、宗教與人生(15)教育與育兒(19)閱讀與學習(4)兩性與婚姻(5)健康與醫學(4)環境議題(1)社會科學(3)歷史與人物傳記(5)藝術與設計(2)投資理財(2) 熱門文章 最新文章 文章精選 文章精選 2021十月(1) 2021九月(2) 2021八月(1) 2021五月(2) 2021四月(1) 2020十二月(1) 2020十一月(1) 2020十月(1) 2020九月(1) 2020八月(2) 2020六月(2) 2020四月(2) 2020三月(4) 2020一月(1) 2019十二月(1) 2019十一月(1) 2019八月(2) 2019七月(3) 2019四月(1) 2019三月(1) 2019一月(1) 2018十月(5) 2018七月(2) 2018五月(2) 2018四月(2) 2018三月(1) 2018二月(3) 2017十一月(2) 2017八月(1) 2017七月(12) 所有文章列表 文章搜尋 誰來我家 參觀人氣 本日人氣： 累積人氣： 最新留言 我的好友 QRCode 回到頁首 回到主文 免費註冊 客服中心 痞客邦首頁 ©2003-2021PIXNET 關閉視窗