第10 代Intel Core i9-10900K 超頻IPM, XTU, BIOS 教學與空 ...

XTU 提供著「基本超頻」功能，一開始可以先進行預設（At Boot）下的效能，像是i9-10900K 預設全核4.9GHz 下XTU 成績為4094 Marks，接著第二步可直接調整 ... 聯絡我們ContactUS 處理器 第10代IntelCorei9-10900K超頻IPM,XTU,BIOS教學與空水冷散熱器挑選 XF-News 2020-09-10 XF-News · 2020-09-10 9,284views 1 0 第10代IntelCore處理器，上至10核心、20執行緒、全線開放超執行緒，讓玩家在這代獲得更出色的效能提升，更擁有最強遊戲處理器之美名。

而玩家在DIY時是否普遍認為，要能穩定使用i9-10900K一定要上至AIO水冷散熱器，難道旗艦空冷塔散也撐不住10核心的威力嗎？本篇除了以主流塔扇、水冷測試外，更加入IntelIPM、XTU等超頻工具的使用教學，準備好散熱、超頻小教室上課囉！ 內容目錄 第10代IntelCore處理器散熱更好你知道嗎？旗艦塔扇、360mm水冷散熱器搭i9-10900K怎麼選才適合超頻第一步IntelPerformanceMaximizer（IPM）懶人自動超頻超頻第二步IntelExtremeTuningUtility（XTU）極致超頻程式超頻大決BIOS如何調整CPU時脈、XMP與電壓總結 第10代IntelCore處理器散熱更好你知道嗎？ 從先前處理器效能解禁時的XF測試數據來看，IntelCorei9-10900K不論在AIDA64、Prime95的壓力測試，穩定在全核4.9GHz的時脈，CPU溫度更比上一代i9-9900K還要低了3°C，從這點來看10核心的i9-10900K在全核時脈更高的情況下，卻能比8核心的i9-9900K還要低溫，這也顯現出第10代IntelCore處理器的優良血統。

↑效能解禁時測試的溫度表現，i9-10900K全核4.9GHz下比起i9-9900K的4.7GHz，有著更低的燒機溫度表現。

（使用NZXTKrakenX62散熱器）   IntelCorei9-10900K同樣使用STIM（SolderThermalInterfaceMaterial）軟釺焊金屬材料，做為裸晶與HIS散熱頂蓋間的導熱介質；另一方面，Intel展現極致工藝將裸晶高度下修，裸晶（Die）更薄的情況下搭配較厚的HIS（集成散熱器），讓處理器有著更好的熱傳導（散熱）能力。

↑更薄的Die帶來更好的熱傳遞。

  這一代更新也增加了超頻功能，像是「Per-coreHT」開關功能，可針對處理器的特定核心關閉HT，以及支持PEG/DMIOC的超頻功，並且可通過電壓/頻率曲線來調節超頻性能；當然也順手更新了IntelExtremeTuningUtility支援新功能，並更新IntelPerformanceMaximizer等超頻工具。

↑超頻新增功能。

  旗艦塔扇、360mm水冷散熱器搭i9-10900K怎麼選才適合 如今IntelCorei9-10900K在出廠預設情況下，預設3.7GHz、全核4.9GHz的時脈，此外在散熱足夠的情況還可啟動ThermalVelocityBoost達到單核5.3GHz的高時脈；與其等待主機板與處理器自動超，不如等會試試手動超頻，確保CPU可運行在更高的時脈還比較好玩。

在超頻之前也要先來選定搭配i9-10900K的散熱器，對於想要i9超頻處理器預設的高效能，又不想全核大超的用戶，以及想要手動全核超頻榨出更多效能的玩家，前者能否搭配主流、旗艦塔扇就能壓住溫度，而後者上至水冷AIO散熱器又能超到多高呢！ ↑3款空冷散器，左至又分別是CoolerMasterHyper212Turbo、CORSAIRA500、NoctuaNH-D15S。

  此次測試張羅了3款空冷、3款水冷散熱器，分別是單塔4熱導管雙扇的CoolerMasterHyper212Turbo、雙塔4熱導管雙扇的CORSAIRA500，以及位居空冷王者的NoctuaNH-D15S雙塔6熱導管雙扇的旗艦空冷散熱器。

水冷AIO方面，則選擇3款240mm、280mm與360mm散熱器，分別是CORSAIRiCUEH100iRGBPROXT、NZXTKrakenX62與NZXTKrakenX72的一體式水冷散熱器進行測試。

↑水冷散熱器，左上CORSAIRiCUEH100iRGBPROXT，右NZXTKrakenX72與X62。

  這段測試以主機板預設、開啟XMP並關閉功耗限制等設定，因此i9-10900K會運行在全核心4.9GHz的時脈，測試工具則使用AIDA64、Prime95v29與TimeSpyStressTest進行測試，前者主要測試CPU高負載狀況下的一般溫度與最高溫度表現，而TimeSpy測試則是模擬遊戲運行時的CPU溫度表現。

測試平台 處理器：IntelCorei9-10900K 主機板：ASUSROGMAXIMUSXIIEXTREME 記憶體：G.SkillsDDR440008GB*2 散熱膏：信越X-23-7921-5 功耗限制：關閉 vCore電壓自動、LLClv2   從結果來看，空冷散熱器們可以順利壓住AIDA64CPU、FPU的燒機測試，以及遊戲時的溫度表現，但是當i9-10900K運行全核4.9GHz面對最嚴苛的Prime95v29SmallFFTs測試下，幾乎都頂到100°C的上限並開始降頻，唯NoctuaNH-D15S雙扇配置下，勉強頂的住這溫度。

雖說一般電腦使用不太會遇到Prime95這麼兇惡的使用狀況，相對AIDA64FPU的燒機會比較貼近，使用一些AVX、浮點數運算時的CPU溫度表現，也因此若是一般文書、上網、工作與遊戲使用情境，其實高階的熱管塔扇配置雙風扇，也能給予i9-10900K一個穩定使用的機會。

但是若希望CPU溫度能再低一些，或者想要超頻的玩家，還是會推薦使用240mm的AIO一體式水冷散熱器，測試的三款AIO水冷散熱器，分別都能撐住Prime95的壓力測試，能更有效的壓制i9-10900K的溫度，也讓玩家有著超頻空間可挑戰。

↑i9-10900K空冷、水冷溫度測試。

P.S一般電腦使用時，CPU溫度比較接近AIDA64CPU測試的溫度，除非是使用AVX指令等軟體長時間操作才會有較高的溫度狀況。

  超頻第一步IntelPerformanceMaximizer（IPM）懶人自動超頻 從上述測試來看，想要進階超頻解放i9-10900K的效能，無疑就是從水冷散熱器開始會是比較好的選擇；而一般說到超頻不外乎就是調整CPU倍頻與電壓值，更進階想要多超一些的還會在微調基頻、記憶體時脈與時序等設定。

超頻的過程就是在尋找「時脈、電壓與散熱」的三者平衡點，全核5GHz電壓怎麼調，是要手動設定、Offset還是給主機板Auto決定，而超頻後的壓力測試又該如何測試確保電腦的穩定性，以及是否只能透過BIOS超頻還是軟體超頻一樣可行，這肯定讓新入門的玩家感到頭疼的問題。

↑IntelPerformanceMaximizer。

  這也是為何Intel開發了「IntelPerformanceMaximizer（IPM）」為CPU超頻，這是一款利用機器輔助測試的自動超頻軟體，藉由Intel專有的測試情境，確保處理器在運作期間會遇到的各種負載、演算法，並針對處理器進行測試與調整。

↑使用時會自動建立16GB的磁碟空間。

  使用IPM時會自動建立16GB的UEFI磁碟分割空間，因此可在不受作業系統影響下，測試Intel所建立的情境，相對的玩家需要具備超頻的處理器與Z490主機板、使用Windows10作業系統與至少8GB記憶體，而散熱器則建議旗艦空冷或者水冷散熱器，而IPM測試過程較長，期間請勿關閉電腦以免影響測試。

↑IPM測試。

  點選執行測試後，電腦會進行重新啟動，開機時會進入IPM的測試系統當中，測試時IPM會先從5.0GHz開始一路測到5.2GHz，而這過程大約在10分多鐘左右就能結束。

↑測試過程。

  但是IPM下的超頻規則相當保守，使用360mmAIO水冷散熱器的情況下，i9-10900K也只超了100MHz，換句話說就是全核心設定在5.0GHz下的超頻設定。

而在使用IPM之前，也先記錄了預設下的i9-10900K效能，對比全核超頻5.0GHz後還是有著小幅度的效能提升。

↑IPM自動超頻5.0GHz。

  I9-10900K 預設全核心 4.9GHz IPM  自動超頻全核 5.0GHz XTU 測試（分數） 4088 4098 wPrime1024M（秒） 68.9 68.6 SuperPi1M（秒） 7.59 7.62   由於全核5.0GHz超頻比起預設僅增加了100MHz，因此CPU效能的增長有限，在XTU與wPrime針對多核心測試下，效能都有所增長，但相對的單核心效能SuperPi1M則有降低的趨勢，主要原因是IPM針對全核超頻而設，反而限制了單核心高時脈下的效能。

接著手動超頻除了要挑戰這顆i9-10900K的最高全核心時脈外，除了全核超頻還能如何調教處理器效能，來達到更高的單核心時脈與維持多核效能的權衡超頻設定。

  超頻第二步IntelExtremeTuningUtility（XTU）極致超頻程式 手動超頻除了傳統的BIOS控制介面下，直接調整主機板對CPU的供電、時脈等超頻參數外，也可通過「IntelExtremeTuningUtility（XTU）」軟體，在Windows系統當中進行超頻調教，除了讓操作更便利之外，也可省去反覆重新開機的步驟。

此外XTU提供相當完整的CPU資訊與監控功能，像是CPU使用率、Package溫度、最高核心時脈、工作中的核心數量，以及是否有降頻（ThermalThrottling）、達到功耗上限（PowerLimitThrottling）或主板VRM溫度上限等問題。

↑IntelExtremeTuningUtility（XTU）。

  XTU提供著「基本超頻」功能，一開始可以先進行預設（AtBoot）下的效能，像是i9-10900K預設全核4.9GHz下XTU成績為4094Marks，接著第二步可直接調整CPU核心倍頻數值，調整至50x後按下Apply並在第三步再RunBenchmark確定穩定性。

重複基本超頻的第二與第三步，試試51x、52x到53x，若能通過第三步的效能測試，即可得知處理器的全核時脈極限；通過XTU基本測試，除了能加速基本超頻的過程外，倘若設定的倍頻數值太高，造成系統當機也無須擔心，電腦重新開機時還是套用主機板的預設數值，因此不用擔心超頻失敗重開機後卡住不開機的狀況。

↑XTU基本超頻5.2GHz。

  通過上述測試，筆者手上這顆i9-10900K可運行全核5.2GHz，達到XTU:4330Marks的成績，而wPrime1024M的計算時間也縮短至67.5秒、SuperPi1M也達到7.18秒的成績。

I9-10900K 預設 全核 4.9GHz IPM  自動超頻 全核 5.0GHz XTU 全核 5.2GHz XTU  測試（分數） 4088 4098 4330 wPrime  1024M（秒） 68.9 68.6 67.5 SuperPi  1M（秒） 7.59 7.62 7.18   「進階超頻」則給了玩家所有控制項目，包含Core、Cache、RealTimeMemory與PerPointVoltageOffset調整等功能；接著在基本超頻中雖說可達5.2GHz的高時脈，但在預設VCore電壓下，也讓CPUPackage溫度來到100°C的狀況。

↑XTU進階超頻，包含vCore電壓/Offset、AVXOffset，以及ActiveCore與PerCore超頻設定。

  在進階超頻當中，玩家可試著先透過CPU-Z、HWINFO來觀察處理器核心電壓，接著通過手動調整CoreVoltage或使用CoreVoltageOffset的方式微調電壓，最終目的是希望降低處理器的溫度並維持穩定過測的超頻設定值。

此外，若日常使用建議可開啟AVXRatioOffset，這功能是當處理器再執行AVX指令時降低時脈，例如在全核5.2GHz設定AVXRatioOffset3時，運行AVX指令時脈就會自動降至4.9GHz，藉此確保處理器在全核超頻下也可穩定使用。

↑全核5.2GHz、1.425v、AVXOffset3設定下，讓最高CPU溫度降到99°C。

  XTU除了全核心超頻外，也可以針對ActiveCore數量設定不同的時脈，例如4核心53x、5核心52x、6核心51x與全核心50x的超頻設定，或者是PerCore針對個別核心調整固定倍頻參數，至於新加入的VFCurve則可針對每個節點微調電壓offset設定，給予玩家更有彈性的電壓調整功能。

↑VFCurve時脈電壓節點調整。

  XTU也提供壓力測試，包含基本CPUStressTest，以及使用AVX、AVX2指令的測試與記憶體測試，測試可自行設定運行時間，期間也會記錄是否有降頻等狀況。

透過XTU超頻除了方便外，也可將調整的參數儲存為Profiles，若想依據使用狀況手動切換XTU超頻設定也相當便利。

↑XTUStressTest。

↑XTUProfiles。

  超頻大決BIOS如何調整CPU時脈、XMP與電壓 IntelXTU給予玩家一個好上手、好操作的軟體超頻工具，也不用擔心超頻失敗導致不開機的問題，但說到「超頻」調教還是從BIOS來操作有更多的設定選項與一些調教的小細節。

電腦開機的過程中按下「Delete」按鍵，即可讓電腦進入BIOS設定畫面，首先進到超頻頁面後，可先選擇載入記憶體的ExtremeMemoryProfile（X.M.P.），這是由Intel提出的規範，並由主機板廠商與記憶體廠商替玩家預先測試過的記憶體參數。

接著超頻的步驟就跟上述XTU操作類似： 設定CPU核心倍頻為SyncAllCore超頻設定。

設定CPU倍頻（Multiplier）數值，例如52x則是指100（BCLK）*52x（倍頻）=5.2GHz。

關閉CPU功耗限制、VT-d技術、IntelSpeedShift技術、IntelSpeedStep技術、CPUCState等。

若想提升超頻下高負載的穩定性，可調整「CPU負載線校正」，提高此設定可確保CPU在負載下有著較低的vDroop，但相對的會導致電壓過沖讓處理器溫度升高。

調整vCore電壓設定，一般需通過多次超頻測試，找到各時脈適合穩定的電壓值，一開始可設定Auto由主機板控制，而在確定倍頻參數後，在來使用電壓Offset的方式動態降低電壓，或者ManualMode方式輸入電壓值。

設定完畢按下F10儲存設定後，進入作業系統再通過XTU、AIDA64等工具進行測試，確保穩定性。

  上述關閉的功能，主要是讓CPU可穩定在高時脈運行，增加超頻穩定性的設定，但對一般使用來說多少會增加耗電與溫度較高的狀況。

由於各家主機板的BIOS介面在設計、分類上有著些許不同，遂以ROG、AORUS與ASRock主機板BIOS設定方式提供給大家參考。

  ROG： 第1、2項於ExtremeTweaker當中調整CPU倍頻。

  第3項於進階\處理器設定\CPUPowerManagementControl與ExtremeTweaker\內建CPU電源管理。

  第4項於ExtremeTweaker\DIGI+VRM設定；此外，使用ROG板子超頻，建議可將VRM擴充頻譜設定為關閉，提升超頻穩定性。

  第5項於ExtremeTweaker頁面。

  AORUS： 第1、2項於Tweaker當中調整，由於AORUS預設即是SyncAllCore全核超頻設定，因此建議直接將EnhancedMulti-CorePerformance設定為關閉，並自訂CPUClockRatio超頻時脈。

  第3項於Tweaker\AdvancedCPUSetting。

  第4項於Tweaker\AdvancedVoltageSetting。

  第5項於Tweaker頁面。

  ASRock 第1、2項於OCTweaker\CPUConfiguration當中調整。

  第3項於OCTweaker\CPUConfiguration與Advanced\CPUConfiguration設定。

  第4、5項於OCTweaker\VoltageConfiguration。

  總結 對於IntelCorei9-10900K散熱器的選擇，就看各位是想穩定使用處理器預設4.9GHz的效能，或者是想要手動超頻來挑戰極限，而選擇高階的空冷散熱器或者AIO水冷散熱器即可。

超頻方面，玩家從IPM懶人超頻著手，或者直接透過XTU來練習基本超頻，甚至是進階超頻、壓力測試都可行，最終進入BIOS獲得主機板提供的更完整超頻調整項目，超頻就是在探求時脈、電壓與溫度三者的平衡。

而說到超頻，怎麼能少了追求極限的液態氮超頻呢！通過液態氮將晶片溫度大幅降低，藉此以更高的電壓超出處理器的極限，這段我們準備來到華碩跟著ROG學習學習液態氮超頻，還請各位鎖定之後的影片報導囉！ IntelCorei9-10900K毫無疑問是地表最強遊戲處理器！ 延伸閱讀：   Tags:AIOCorei9-10900KIntel散熱器比較水冷空冷超頻選擇喜不喜歡這篇文章？留言給我們 原價屋Coolpc資訊 on2022-03-10 支持正版送Wi-Fi攝影機，Office2021彩盒版再賺$799。

on2022-03-10 Thisistheway！SeagateFirecuda5301TBM.2SSD曼達洛人-貝斯卡鋼設計限量版！加碼送無線藍芽耳機。

on2022-03-09 在元宇宙走跳，HTCVIVEFLOW一定要有！原價屋獨家支援ASUS智慧快充！ on2022-03-09 沒電就給我電電！飛瑞A-1000/A-500不斷電系統限量優惠再送防疫包。

on2022-03-08 ASRock說Intel也好，AMD也罷…挖攏送乎哩！ on2022-03-08 對待右手如情人，steelseries專業電競給你最合身最齊全的優惠！ Previouspost 《七龍珠FighterZ》將於9月18日推出新DLC角色龜仙人 Nextpost 1TB219.99美元，XboxSeriesX專用擴充SSD洩漏 TheAuthor XF-News 大家好!!我是XFastestNews新聞發佈員，專職科技新聞編輯、業界資訊露出、廣編文章撰寫等，歡迎指教與交流。

RelatedPosts sinchen Intel IntelVision2022活動將在5/10-11舉辦可能是ArcAlchemist推出之日？ Martin Intel IntelArc顯卡有消息了？Vision大會於5月10日召開 ayiayia 科技補給站 M1Ultra現身預告下半年M2將是核彈級別?｜XFNews#shorts sinchen Apple Apple黏起來M1Ultra左打Intel右踩AMD最強個人電腦晶片？ gary Intel 四年掌握五代先進製程Intel信心十足：已有客戶了 ayiayia Intel intel將拯救遊戲顯卡市場！？ FollowUS 94.2k Fans 0 Subscribers 1.8k Followers 熱門文章 比小米12Pro更猛！小米新旗艦曝光：120W+超大電池 45,373Views PS5Pro要來了SONY向開發者秘密交付原型機 27,745Views 蘋果iPhone14系列貼膜曝光螢幕頂部出現大改變 20,868Views Motorola新機有大驚喜！把供應商都給驚到了 17,668Views Windows11重大更新版本確認：修復諸多問題任務欄終於好用了 17,475Views 贊助ADS SHARE 第10代IntelCorei9-10900K超頻IPM,XTU,BIOS教學與空水冷散熱器挑選 X