10個「養成走路習慣」給身體帶來的變化每天15分鐘就能產生 ...
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10個「養成走路習慣」給身體帶來的變化每天15分鐘就能產生效果
【阿波羅新聞網2018-05-29訊】
1如果你是忙碌的上班族，只有周末有空運動，那就每天儘量拿出時間來走路吧。
每天走15到30分鐘，不僅能夠讓你看起來精神煥發，還能讓你更健康。
下面是一些走路帶來的美好改變，看
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