Re: [閒聊] 大家都是如何提升生活品質的？ | PTT評價

直接說答案生活品質來自於五個元素”工作、健康、財富、親情、夢想“ 當你這五個條件都滿足了，人生=爽！ 當這五個條件不滿足時，就會開始懷疑人生然後 ... PTT評價看板WomenTalk標題Re:[閒聊]大家都是如何提升生活品質的？作者winterspring(冬春)時間May1819:03:052021推噓2(推:2噓:0→:1)※引述《bottleya(megagate)》之銘言：:如題:從去年開始每天下班都很累:日復一日的，覺得自己越來越像個工作機器人:明明有了收入，但卻反被工作綁架:今年過年看了一部電影，感覺應該要改變下自己:所以有開始找了目標和動力:三月的時候就報名了日文班，希望藉由學習語言來充實自己:https://i.imgur.com/aj9zx53.jpg:(補上一張疫情爆發前的照片…):也會在自己工作疲勞之時，買瓶精油:讓自己舒緩，告訴自己不要太緊繃，要學習放鬆:https://i.imgur.com/Ee7snuT.jpg:人生真的不能渾渾噩噩地過:必需懂得富足自己身心靈:也好奇大家都是如何提升生活品質的呢？ 直接說答案生活品質來自於五個元素”工作、健康、財富、親情、夢想“ 當你這五個條件都滿足了，人生=爽！當這五個條件不滿足時，就會開始懷疑人生然後上PTT發廢文，問板友人生意義在哪裡。

這樣的文章幾乎是女板月經文了。

Ex：「一個人活著的意義是什麼？」「沒有五子登科想要自殺」「找不到人生目標」 這個理論來自於一本書「做自己的生命設計師」。

下圖是由今周刊整理出來的圖表，懶得看書的人可以直接看圖。

https://i.imgur.com/Y5WVouU.jpg 這邊要強調的是上圖的步驟二，也就是用人生儀表板為自己打分數。

每個元素分成五個等級，一個等級4分。

五個元素總分100分。

如果是學生，工作就等於學校。

這裡的親情不一定是家人，可以是朋友或是愛情。

舉例：肥宅的分數可能是這樣子（以下為虛構，如有雷同純屬巧合。

）工作(12分)-沒有不好但也沒有很滿意。

健康(8分)-沒有運動、飲食油膩。

財富(12分)-沒有很有錢但還過得去。

親情(12分)-沒有女朋友，但家人關係還不錯。

夢想(20分)-在二次元裡得到女朋友和成就感。

總分64分，可見肥宅心裡狀態可能是不穩定的。

打完分數之後，聚焦在自己的弱點。

從分數較低的地方開始改善，並且擬定策略。

舉例：肥宅可以透過以下方式加分工作-下班之後進修學習（16分）（ps.學習也算工作的加分項目）健康-上健身房、多吃蔬菜。

（20分）財富-開始記帳、量入為出。

（16分）親情-多關心正妹以外的人。

（16分）夢想-在二次元裡得到女朋友和成就感。

（20分） 只要透過些微的改變，分數就可以衝到88分。

雖然說分數只是一種把情感量化的方式，對於迷惘的人來說卻是一種有效的方法。

我自己實際操作後，生活確實有得到改善。

例如我原本只有72分，原因是上課常無法專心，加上對身邊的人很冷漠。

打完分數後，我決定尋找可以集中注意力的方法，然後常發訊息關心身邊的朋友。

分數到了90後，心裡狀態覺得很舒坦。

以上不是什麼勵志的信心喊話只是一本書的內容和一個讀者實際體驗的心得。

你各位得到了幾分呢？ --※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:27.52.2.229(臺灣) ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1621364587.A.DB7.html ※編輯:winterspring(27.52.2.229臺灣),05/19/202103:05:06 ※編輯:winterspring(27.52.2.229臺灣),05/19/202103:06:19 推wester78905/1905:18要看要找第一本，詮釋的最直白且易懂，後面同門同派但→wester78905/1905:18帶上許多花俏，模糊了重點推ffreakk05/1911:57http://i.imgur.com/QMov3bP.jpg鄉民瘋狂點閱: