有外傷不能吃什麼這份清單告訴你吃什麼癒合傷口 - iFuun

有外傷不能吃什麼這份清單告訴你吃什麼癒合傷口 · 1、傷口癒合患者不能食用辛辣刺激性的食物，如辣椒等。

· 2、傷口癒合患者不能食用食用菌類食物，如蘑菇、香菇等。

· 3、 ... 當前位置：首頁>健身>有外傷不能吃什麼這份清單告訴你吃什麼癒合傷口 有外傷不能吃什麼這份清單告訴你吃什麼癒合傷口 健身 08-27 對於傷口癒合的飲食是很有講究的，吃什麼與不吃什麼都很重要。

在我們的日常生活中，難免有時候會碰傷、擦傷或者被油燙傷等，還有的就是因為做了手術，因為體質或者刀口處理不好會導致傷口癒合的慢，那麼傷口癒合不能吃什麼呢？在這個季節里，越來越多的人不注意平時的生活習慣，一不小心就會出現劃傷，那麼對於傷口癒合這件事情，在飲食上應該注意些什麼呢？ 傷口癒合不能吃什麼1、傷口癒合患者不能食用辛辣刺激性的食物，如辣椒等。

這些食物容易引起上火，會導致傷口炎症。

關於更多健康問題，請點擊中醫養生有「七傷」，你可能每天傷了三四次2、傷口癒合患者不能食用食用菌類食物，如蘑菇、香菇等。

這類食物多為高蛋白食品，吃多了容易上肝火，平時有頭痛、眩暈等癥狀的人，要盡量少吃。

3、傷口癒合患者不能食用海腥類食物，如帶魚、黃魚、鯧魚、蚌肉、蝦、螃蟹等水產品。

它們大多性寒而腥，對傷口的癒合造成一定程度的影響。

4、傷口癒合患者不能食用桃、杏之類的水果。

這些水果吃多了容易上火，杏吃多了則容易傷筋骨，都會對傷口的癒合造成一定的影響。

5、傷口癒合患者不要食用雞頭、雞翅、雞爪、鵝肉、豬頭肉等食物，這些食物容易引發肝火，從而影響口的癒合。

6種能幫助傷口癒合的食物 1、含維生素C的食物維生素C增進傷口癒合及增加對受傷及感染等壓力的感受力。

在受感染、發熱時，此維生素之損失亦隨之增加，故其對刺激之反應扮演重要角色。

同時手術後傷口癒合過程中需要靠膠原蛋白來填充，而膠原纖維的形成需要維生素C的幫助。

維生素C作為還原劑，還可以減少黑色素的形成，甚至可以將已經生成的黑色素還原成無色物質，具有較好的美白作用。

維生素C存在於各種蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、紅棗、獼猴桃、柑橘和柚子。

2、含維生素A食物 維生素A也是一種既能促進傷口癒合又有美白作用的營養素。

維生素A在細胞分化、上皮成纖維細胞增殖以及膠原蛋白合成中都起重要作用。

維生素A缺乏將妨礙手術傷口的癒合。

3、含葡萄糖的食物糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。

在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。

4、含蛋白質的食物 蛋白質：嚴重的蛋白質缺乏可使組織細胞再生不良或緩慢，尤其當含硫氨酸(如蛋氨酸)缺乏時，常導致傷口組織細胞生長障礙，肉芽組織形成不良，成纖維細胞無法成熟為纖維細胞，膠原纖維的合成減少。

飲食中增加蛋白質能促進傷口癒合，減少感染機會。

含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。

5、含鋅的食物鋅可與維生素C結合，參與體內膠原蛋白的合成，增加抵抗力，促進傷口癒合。

含鋅的食品有玉米、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、動物肝臟、木耳、海帶、海鮮、蛋、肉類、全穀類、堅果類。

維生素E可維持動物生殖機能、促進傷口癒合；維生素E及維生素C合併使用，二者會相輔相成、增強作用。

含維生素E的食品有穀類、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類、肉及乳製品。

6、含脂肪的食物脂類的缺乏會導致傷口癒合缺損。

魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口癒合有一定益處。

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