早餐吃蘋果健康又美麗| 台南瑜珈-JYOGA樂活瑜珈
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Home文章分享早餐吃蘋果健康又美麗早餐吃蘋果健康又美麗byjessica2012年04月03日蘋果，古稱柰，又叫滔婆，酸甜可口，營養豐富，是老幼皆宜的水果之一。
它的營養價值和醫療價值都很高，被越來越多的人稱為“大夫第一藥”。
許多美國人把蘋果作為瘦身必備，每周節食一天，這一天只吃蘋果，號稱“蘋果日”。
功效：蘋果是心血管的保護神、心臟病患者的健康水果，因為它不含飽和脂肪、膽固醇和鈉。
蘋果中的膠質能保持血糖的穩定，所以蘋果不但是糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想要控制血糖水平的人必不可少的
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