產後漲奶如何解決？正確預防漲奶處理方法！ - 哺乳媽媽加油站

產後媽媽都有過漲奶的經歷，當乳汁開始分泌時，乳房開始變熱、變重，出現疼痛，有時甚至像石頭一樣硬。

產後漲奶讓乳房 ... 延伸閱讀：產後漲奶痛使用高麗菜冷敷舒緩. 跳到主要內容 產後漲奶如何解決？正確預防漲奶處理方法！ 產後媽媽都有過漲奶的經歷，當乳汁開始分泌時，乳房開始變熱、變重，出現疼痛，有時甚至像石頭一樣硬。

產後漲奶讓乳房表面看起來光滑腫脹，連乳暈也變得堅挺而疼痛。

在這種情況下，即使媽咪強忍著漲痛哺乳，寶寶也很難含到媽咪的乳頭。

這就是所謂的「漲奶」。

產後漲奶的症狀有哪些？ 1.通常漲乳的話乳房會腫脹、變硬而且會有疼痛感，如果嚴重的話，即使稍微碰一下都會痛。

2.乳頭可能會凹陷。

漲乳的話乳頭會變硬凹陷，這樣的話寶寶很難吸到母乳。

3.可能會有小發燒。

4.腋窩處可能會出現淋巴腫塊硬塊。

處理產後漲奶的最好方法是什麼？ 讓寶貝盡早開始吸吮乳房，在出生半小時內開始哺喂母乳，這樣乳汁分泌量也會較多。

注意哺餵次數，約2～3小時1次，以移出乳汁，保證乳腺管通暢，預防漲奶。

或著是吃卵磷脂來預防乳腺阻塞或是改善乳腺炎軟化硬塊。

如果乳汁分泌過多，無法讓寶貝吃完，應用吸奶器把多餘的奶吸空排空。

這樣既解決產婦乳房脹痛，又能促進乳汁分泌。

延伸閱讀：產後哺乳卵磷脂該吃多少劑量?預防產後漲奶的5大方法 1.產後多親餵最好的就是寶寶直接吸吮。

餵哺時，可以輪流兩邊乳房親餵，不宜只給寶寶吸吮某一邊，避免提高漲奶的機會。

2.冷敷 如果奶脹疼痛非常嚴重，可用冷敷止痛。

一定要記住先將奶汁擠出後再進行冷敷。

媽媽可用毛巾包著冰粒，敷在腫痛部位，有助紓緩痛楚。

使用冰過的高麗菜葉冷敷，也可以舒緩胸部脹痛。

延伸閱讀：產後漲奶痛使用高麗菜冷敷舒緩 3.按摩 熱敷過乳房後，即可按摩。

乳房按摩的方式有很多種，一般以雙手托住單邊乳房，並從乳房底部交替按摩至乳頭，再將乳汁擠在容器中。

4.熱水澡 當乳房又脹又疼時，可以到浴室沖熱水澡，一邊按摩乳房，感覺會舒服點，再加上甩奶可以幫助奶水鬆動，讓奶水更好擠出。

5.吃卵磷脂來預防乳腺阻塞 來自加拿大著名的母乳專家，傑克．紐曼醫師（Dr.JackNewman）曾提過：「卵磷脂可預防乳腺阻塞」。

卵磷脂可以幫助乳化奶水脂肪，讓奶水不會太濃稠，而幫助產後媽媽哺乳更順利。

建議媽咪可以選擇高單位、單方的卵磷脂，比起複方卵磷脂更能夠針對乳腺阻塞的問題。

如果嘗試上述方法後，若症狀沒有改善，或者感覺像是發燒或像得了流感的症狀，可以盡快去看醫生，有可患上上乳腺炎，如果有感染，你還可能需要接受抗生素治療。

延伸閱讀：乳腺阻塞和乳腺炎的差別?  產後漲奶該如何哺乳？ 如果乳房腫脹得很硬，須利用上述辦法使其變軟，這樣寶貝才容易含住奶頭，再搭配正確的含乳姿勢正確，媽媽並不會感覺乳頭痛，反而能夠快速把奶水移出，舒緩漲奶狀況。

延伸閱讀立即解決塞奶、石頭奶！10招有效緩解脹奶痛50個哺乳常見Q&A，教妳輕鬆解決哺乳問題自然退奶６方法，哺乳媽媽無痛退奶好輕鬆 《乳房護理》產後漲奶 留言 匿名表示… 原來漲奶要用冷敷才行之前都一直熱敷到胸部脹痛感謝文章分享 2021年10月27日凌晨4:14 PX2 PX1 追蹤我們 TOP