黑豆對糖尿病患者相當有益,控制血糖有奇效|早安健康
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黑豆也是健康的高纖零食,被認為是低升糖指數(GI)的食物,對於糖尿病患者來說也是很好的飲料。 1307 △黑豆含有皂素、花青素、異黃酮,是相當健康的減肥 ...
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歸經:歸脾、腎經. 建議用量:30克/天. 關鍵營養素:胰蛋白酶、鉻、鉀. 升糖指數(GI值):55. 升糖負荷(GL值):18.48. 營養素每100克含量.
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升糖指数(GI值):55 .升糖负荷(GL值):18.48 营养素每100克含量热量381大卡糖类33.6克蛋白质36.0克脂肪15.9克. 降糖作用:促进胰岛素分泌,提高胰岛素敏感性.
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