生理期為何會乳房脹痛?怎麼解決? - 非常胸腺

如果是如此症狀就不用太擔心，因為這是正常的疼痛。

原因是月經前卵巢分泌雌激素，排卵後分泌黃體素，會使乳房組織的乳管增生、肥厚，因此使乳 ... 非常胸腺 跳到主文 和大家一起分享豐胸美胸的資訊！ 部落格全站分類：醫療保健 相簿 部落格 留言 名片 公告 Hello!!很高興你來看我的部落格。

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其實不用太擔心，多數的時候是女性荷爾蒙在作崇。

月經前，發生乳房脹痛，甚至可摸到一個硬塊時，往往讓人十分擔心又拖拖拉拉不想就醫，很擔心自己難不成真的得到了乳癌嗎？ 荷爾蒙變化導致疼痛 這種隨著月經來去的乳房疼痛，常見於30~50歲的女性，症狀是月經來之前3~5天內開始疼痛，一直到月經結束後約5天疼痛減輕。

如果是如此症狀就不用太擔心，因為這是正常的疼痛。

原因是月經前卵巢分泌雌激素，排卵後分泌黃體素，會使乳房組織的乳管增生、肥厚，因此使乳管通道變小甚至閉塞。

黃體素則可增生乳葉，並產生分泌物，但因前端乳管變小使分泌物不容易排出，導致腫脹，引發乳房組織內神經拉扯而導致疼痛。

需要擔心的狀況 但若月經結束後一星期仍很痛，就必須要當心了。

因為隨著月經來潮，體內雌激素、黃體素的分泌會降低，乳房組織自然恢復平常，脹痛的感覺應該也會消退才對。

如果心裡有疑慮，一定要就醫檢查，其實85%的乳房疼痛與乳癌没有關係，擔心時及早就醫，也可免除疑神疑鬼的困擾。

乳房纖維囊腫會導致脹痛更久   專家表示，九成女性的乳腺多少都有纖維囊腫的變化，這是一種良性的乳房腫塊。

美國病理醫學院也發表聲明指出，纖維囊腫不會增加罹患乳鹽癌的風險。

但是當有纖維囊腫時，乳管已比正常時肥厚，月經前經過雌激素刺激會產生加成作用，會使脹痛感更劇烈、更久   緩解胸部脹痛的7大方法 1、熱敷 　　熱敷是一種直接有效的緩解方法。

當你感覺到乳房脹痛時，可以用毛巾包上熱水袋，敷在胸部。

如果效果不理想，還可以準備一盆涼水，將毛巾浸溼後，冷熱交替著敷。

　　另外，也可以用蓖麻油熱敷。

因為蓖麻油中含有提升淋巴細胞功能的物質。

將蓖麻油滴在紗布上，然後敷在臉上，為了防止弄髒衣服，最好再用塑膠膜包裹，然後用熱水袋或熱毛巾一起熱敷1小時左右。

2、合體的胸衣 　　胸罩太小會壓迫乳房，造成血液循環不暢，從而引起脹痛，而胸罩太大又會導致胸部無法固定，在運動時受到傷害。

3、減“鹽”運動 　　在月經來前的7~10天應該避免高鹽食物，因為這種食物會使乳房脹大。

常在餐館裡解決一日三餐的人需要注意了，飯館裡的食物往往添加大量的佐料，所以其鹽分要比自家的菜餚高很多。

如果你吃了很鹹的燉菜或零食，也不要立即喝大量的水，因為這不僅不能中和鹽分，還會讓鹽分通過液體滲透進血液，壓迫血管。

4、維生素，降低催乳激素 　　催乳激素會引起乳房的膨脹，因此可多攝入些富含維生素C和維生素B群的食物，調節列腺素E的製造，幫助抑制催乳激素的生成。

5、隔離咖啡因 　　有醫學實驗證明，戒掉每天喝咖啡的習慣，乳房脹痛會有明顯的改善。

當然，不僅是咖啡，還要遠離含有咖啡因的巧克力、可樂、茶，甚至含有咖啡因的止痛藥，這樣才能緩解疼痛。

6、攝入低脂高纖食品 　　在月經前一週，儘量食用粗糧、全麥等低脂高纖維的食物也可以改善身體的營養平衡，緩解脹痛。

7、胸部按摩緩疼痛 　　刺激乳房周圍，可以促進血液和淋巴循環，在月經前7-10天，每晚按摩對脹痛也有所緩解。

　　手法：先用雙手手心從左右兩邊輕柔地包裹住一側的乳房。

然後雙手收緊，用位於乳房根部的拇指從下將乳房向上撥。

左右各反覆10次即可。

注意在乳房脹痛時，最好不要做按摩，避免給乳房過大的刺激。

  8、適當補充讓乳腺暢通的中藥 如果真的脹痛情況已經影響到生活工作和學習,可以尋求醫生的幫助.西醫比較注重症狀的控制,中醫會注重調理.小編知道中醫疏通乳腺可以吃一些類似王不留行和[蒲公英的,疏通乳腺的中藥.   更多美胸資訊請加入臉書粉絲專頁： 更多文章: 胸部發育不是腫瘤 荷爾蒙分泌不足經期亂、胸如洗衣板 乳癌迷思大解析胸部小的人較不會得乳癌？     文章標籤 生理期 乳房脹痛 乳腺不暢通 雌激素 黃體素 乳癌 月經 催乳激素 纖維囊腫 咖啡因 全站熱搜 創作者介紹 豐胸看這裡 非常胸腺 豐胸看這裡發表在痞客邦留言(1)人氣() E-mail轉寄 全站分類：不設分類個人分類：豐胸資訊此分類上一篇：胸小隱藏的健康危機 此分類下一篇：養成日常豐胸好習慣 上一篇：胸小隱藏的健康危機 下一篇：養成日常豐胸好習慣 歷史上的今天 2016:胸部發育期注意事項 ▲top 留言列表 發表留言 豐胸必備 豐胸看這裡粉絲專頁 文章分類 豐胸必看(2) 豐胸原理(3)豐胸資訊(48) 豐胸時機(5) 青春期豐胸(5)減肥期豐胸(2)懷孕期豐胸(2)產後豐胸(4)更年期保養(2) 豐胸方法(4) 飲食豐胸法(27)按摩豐胸法(7)運動豐胸法(5)中醫豐胸法(10) 豐胸工具(2) 豐胸不可缺--內衣(8)豐胸計算小工具(1) 日常保健(3)未分類文章(4) 最新文章 熱門文章 最新留言 文章精選 文章精選 2020四月(1) 2020三月(1) 2019十二月(1) 2019十一月(1) 2019十月(1) 2019九月(1) 2019八月(1) 2019七月(2) 2019五月(1) 2019四月(1) 2019三月(1) 2019二月(1) 2019一月(1) 2018十一月(3) 2018十月(3) 2018九月(3) 2018八月(2) 2018七月(2) 2018六月(4) 2018三月(1) 2018二月(2) 2017八月(1) 2017七月(4) 2017六月(1) 2017三月(2) 2016十一月(2) 2016六月(1) 2016五月(6) 2016三月(1) 2015十二月(2) 2015八月(1) 2015五月(2) 2013四月(1) 2012五月(2) 2012三月(1) 2012一月(3) 2011十二月(1) 2011十一月(2) 2011十月(2) 2011七月(2) 2011六月(1) 2011五月(3) 2011四月(1) 2011三月(3) 2011二月(2) 2011一月(5) 2010十二月(5) 2010十一月(5) 2010十月(9) 2010九月(4) 2010八月(18) 2010五月(2) 2010四月(2) 所有文章列表 新聞交換(RSS) 文章搜尋 誰來我家 參觀人氣 本日人氣： 累積人氣： QRCode 站方公告 [公告]2022年度農曆春節期間服務公告[公告]MIB廣告分潤計劃、PIXwallet錢包帳戶條款異動通知[公告]2021年度農曆春節期間服務公告 回到頁首 回到主文 免費註冊 客服中心 痞客邦首頁 ©2003-2022PIXNET 關閉視窗