吃水果減肥＝嗑45顆方糖！醫激推「低GI值Top3」：不甜，不 ...

你平常會吃水果嗎？都吃些什麼呢？水果對身體的健康相當有幫助，可補充各種維生素、膳食纖維等營養。但你知道嗎？水果雖然營養，但糖份 ...

避免血糖快速上升又下降，容易有飢餓感，減重或想穩定控糖的糖尿病患者，多會挑選低升糖指數（GI）的水果，但炎夏民眾愛吃西瓜...

常見水果含糖量排行榜含糖量在4%—7%之間的水果：西瓜、草莓、白蘭瓜等。 含糖量在8%—10%之間的水果：梨、檸檬、櫻桃、哈密瓜、葡萄、 ...

水果的糖分可以分两个范畴，含糖量以及GI值。 之前Women's Health曾分别列出5种含糖量最高、最低的水果。最高的： 荔枝、芒果、无花果、樱桃、葡萄最低的 ...