退化性關節炎的飲食除了補軟骨，更要抗發炎！ | Heho健康
文章推薦指數： 80 %
而這時候，除了休息之外，也可以配合一些抗發炎的食物，來減緩疼痛的症狀，並幫助關節盡快回到可以活動、復健的狀態；除非退化性關節炎 ...
Skiptocontent
退化性關節炎雖然有個「退化性」的名稱，但雙和醫院骨科部運動醫學科主任翁佩韋說，退化性關節炎並不是「老了就會發生的正常退化現象」，其實跟性別、種族，還有生活習慣、有沒有受過傷有很大的關係。
退化性關節炎怎麼保養？退化性關節炎的確是因為關節沒有活動，或是肌肉力量不足，導致無法透過擠壓製造軟骨組織的潤滑
延伸文章資訊
- 1醫生傳授：膝蓋關節痛吃這類食物，舒緩疼痛有效|早安健康
醫生傳授：膝蓋關節痛吃這類食物，舒緩疼痛有效. 秋冬濕冷的氣候，不少關節有毛病的民眾對於膝蓋不舒服很有感，「膝關節」是承受身體重量、 ...
- 2防退化性關節炎！吃3類食物抗發炎、減少關節退化|早安健康
【早安健康／林昕潔報導】骨關節炎，也就是退化性關節炎，是世界上最常見的關節疾病。由於骨骼間的軟骨退化，造成骨骼摩擦，進而引發疼痛、 ...
- 3膝蓋痛吃什麼？吃這些幫助緩解膝蓋發炎-Hello醫師
選擇含抗氧化劑的食物：膝蓋痛主要是因為發炎反應. ... 膝蓋痛吃什麼？這樣吃 ... 而皮膚、眼睛包含滑膜（膝關節之間的膜）等身體部位，都很容易受自由基影響。
- 4醫學專家：少吃2類食品可改善關節炎、關節疼痛- 康健雜誌
營養補充能夠緩解發炎反應，並舒緩緊繃與疼痛程度。美國記者麥可．波蘭曾針對營養攝取說過一句簡而有力的話：「吃新鮮、吃蔬菜、...
- 5膝關節會痛這些不可吃！從飲食、運動來保護膝關節| Heho生活
膝蓋若是出現疼痛、腫脹，就會影響人的行動，像是走路會變得困難，為了要保護膝關節，市面上有許多顧關節的保養品，不...
