[新聞] 科學研究證實「跑步、走路、飛輪」對- Gossiping板 ...
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... 人打破了，就有最新科學研究指出，「有氧的好處被過度誇大，多半都是想像」。
... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.195.166.208 ... salazopyrin: 走路對心肺好但減肥沒啥用我每天一萬步還是肥宅一隻26F 01/29 00:14.
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你就可以得到8大好處。 一、增加你的心智健康簡單的說，走路會讓你心情好。
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圖／翻攝自PTT） 網友在PTT以「日本人真的靠走走路就變瘦？ ... 48F推schwarzwald: 走路相對於不走固然有許多健康上的好處，但熱量消耗 ...
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但是，當你在推薦游泳的好處時，基本上是自相矛盾的，你提出的第一個好處是水有阻力，可以讓運動更加費力，但那是指在水中走路跟在陸上走路相比，但游泳跟 ...
