七月龄辅食—番薯芹菜泥 - 豆果美食
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番薯芹菜泥的做法,番薯芹菜泥怎么做请看步骤:1.番薯一个,芹菜取中间比较嫩的部分。
洗净2.芹菜截成两三节,用淡盐水浸泡,番薯去皮3.
七月龄辅食—番薯芹菜泥
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番薯芹菜泥,宝爸弄来的新鲜番薯,根据食物搭配忌宜,选择了已经尝试过的芹菜一起食用,芹菜泥为辅,番薯泥为主,搭配起来的味道还不错,虽然闻起来芹菜味,但是吃起来主要还是番薯香甜味的。
芹菜叶其实很有营养,别丢哦
番薯芹菜泥的用料
芹菜
番薯
番薯芹菜泥的做法
步骤1
番薯一个,芹菜取中间比较嫩的部分。
洗净。
步骤2
芹菜截成两三节,用淡盐水浸泡,番薯去皮。
步骤3
番薯切薄片,或者小丁。
总之是容易熟的大小,切菜切小段。
步骤4
将芹菜和番薯一起放入蒸篮,番薯切薄片就是为了跟芹菜一起蒸。
因为芹菜蒸久了就会变色。
为了缩短蒸的时间。
番薯继续切的容易熟的大小。
步骤5
蒸好的芹菜和番薯。
倒掉汤汁。
准备一些开水。
步骤6
将芹菜搅打成泥,搅打过程中看着加点开水。
尽量搅打的细腻。
步骤7
再倒入番薯搅打,搅打过程中一样少量多次加水。
直到所需要的稠度。
也可以芹菜和番薯直接一起搅打。
步骤8
番薯泥搅打完毕。
步骤9
番薯芹菜泥完成。
加入米糊中给宝宝食用。
注意不管什么蔬菜。
都要一起调和到米糊里。
不要单独吃。
宝宝容易养成挑食的习惯。
番薯芹菜泥的烹饪技巧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2017-02-15
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分类:
高血脂
心血管疾病
代谢综合征人群
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