禪堂在我家每週一法鼓山網路禪修

法鼓山禪修中心自5/18~8/3，每週一晚間8點推出「法鼓山網路禪修」課程，禮請多位僧團法師為禪眾開示，歡迎有禪修基礎的民眾，居家防疫期間善用空檔，跟著 ... 最新消息 首頁 法鼓新聞最新消息禪堂在我家　每週一法鼓山網路禪修 回上一頁 友善列印 字級： 小字級 中字級 大字級 分享： 分享到我的Facebook 分享到我的Twitter 分享到Line 分享到我的Plurk 分享到新浪微博 分享到Telegram 複製 禪堂在我家　每週一法鼓山網路禪修 2020-05-18 禪修 網路禪修零距離，禪堂就在我家。

法鼓山禪修中心自5/18~8/3，每週一晚間8點推出「法鼓山網路禪修」課程，禮請多位僧團法師為禪眾開示，歡迎有禪修基礎的民眾，居家防疫期間善用空檔，跟著影片一起來共修，在家進行身心的鍛鍊，敬請鎖定法鼓山YOUTUBE官方頻道:(http://user56645.psee.io/R86N2)。

影片除了放鬆引導、下座按摩，還有體驗以八式動禪調和身心，讓浮動紛亂的心逐漸向內收攝；下一步進行30分鐘的坐禪，練習調身、調息、調心的方法。

最後由常啟法師以「禪修與防疫力」為題，分享如何訓練出覺察的能力、自主的能力與安定的能力。

禪堂堂主果醒法師表示，疫情期間，期盼大家能持續禪坐共修，因此規畫網路共修課程。

禪修時，心態要活在當下，面對過去不要懷念和懊惱，對於未來不要期待跟擔憂。

當心比較安定時，可以學習默照，讓心不停留在任何地方，或是用話頭反參「打坐的是誰」，鼓勵大眾在家安心修行。

法鼓山表示，待疫情暫告一段落後，歡迎禪眾持續回到道場共修，透過共修的力量與功能，彼此相互提昇成長，讓修行更為深入。

尚無禪修基礎的民眾，則建議未來選擇報名初級禪訓班，瞭解正確的禪修觀念與方法，展開身心進階的修學之旅。

◎文：林雅櫻20200518相關圖片 更新日期：2020-11-03 瀏覽人次：587 TOP 關鍵字 首頁 關於法鼓山法鼓山的共識 創辦人聖嚴法師 方丈和尚方丈和尚清涼語 與方丈和尚有約 方丈和尚關懷 法鼓山世界佛教教育園區園區簡介 預約參訪 法鼓新聞最新消息 弘化動態 大學院教育法鼓山僧伽大學 中華佛學研究所 法鼓文理學院 大普化教育禪修課程 佛法及課程 青年園地 文化出版 法鼓山社會大學 大關懷教育慈善救助 助念關懷 活動查詢 精選推薦近期活動 熱門推薦安心專區 心靈環保學習網 法鼓山網路電視台 法鼓雜誌 法鼓全集 網路電子經書 法鼓山年度主題 心靈小品 學佛Ｑ＆Ａ 自我提昇日課表 活動回顧 數位互動桌布下載 電子賀卡 訂閱電子報 法鼓山ＡＰＰ 法鼓山播客聖嚴法師答客問 聖嚴法師的有聲書 聖嚴法師經典學院 心裡有軌 線上持誦 線上鈔經 祈福撞鐘 心靈處方籤 心靈環保地圖 護持捐款護持捐款 如何捐款 雲端祈福 大願牆 全球事業體 關於我們人才招募 義工招募 常見問題 聯絡我們 隱私權政策 版權宣告 網站導覽 Language简体中文 English Spanish 社群Facebook Instagram Line Twitter Plurk Weibo