Ep20 6個方法幫你更認識自己，提升自我價值感- 小太陽照耀中 ...

自我認同，或者說自我統一性的建立，在著名心理學家艾瑞克．艾瑞克森（Erik H.Erikson）的理論中，被認為是非常重要的人生任務。 當一個人 ...

找回自我認同有下列兩個方法。（示意圖 ... 倘若你也遭遇了安全感、控制感、自尊感、挫敗感、認同感、孤獨感等等的危機，該怎麼辦呢？其實最 ...

方法就是包容自己的不完美，認同不受控制的心情，而不是否定它。辦不到的事情就老實承認辦不到，不知道的事情就說不知道。 文 ...

最近有朋友分享的體悟，關於自我認同和自我價值感的提升。我覺得其中很值得探討的是關於自己在面對比自己有價值的人時，如何使彼此立場對 ...

我鼓勵你可以根據自己的需求調整做法，如此，這些方法就能發揮最大的效果。 我發現，從否定自己到肯定自己的旅程，並非走過一次就結束了。