做夢，是大腦消化負面情緒和恐懼的方式

做夢，是大腦消化負面情緒和恐懼   做夢，是一種情緒排毒，也可以提升睡眠品質？幾乎每個人都有做夢的經驗。

有些人的夢境精彩，甚至會像連續劇接連好幾個晚上輪番播映。

也有人，雖然每天睡超過8小時，但整晚都在做夢，睡醒後感覺好像跑了一場超級馬拉松，愈睡愈累。

 日有所思，夜有所夢。

夢反映了我們日常所遇到的問題，包括煩惱，都會透過夢來化解。

對某些心理學家來說，有些夢，就像一種夜間本來就會發生的心理治療。

生活裡的難受，與本來就有的記憶混合攪拌。