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世界上最佳運動之一「走路也能減肥」4個技巧| 健康瘦身| 養生 ...

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可見，通過調整行走速度有助合理減肥。

2.加大步伐. 想讓走路成為一項減肥運動，就不能像平常散步一樣慵懶，應適當加大步伐，同時提高擺臂 ... 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。

✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞 udn/元氣網/養生/ 健康瘦身世界上最佳運動之一「走路也能減肥」4個技巧分享分享留言列印A-A+2019-10-2914:56元氣網生命時報早在1992年，世界衛生組織就指出，「走路」是世界上最佳運動之一，簡單易行，且不受時間和地點的

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