芭樂的營養成分@ Alan的異想世界:: 痞客邦::
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關閉廣告 Alan的異想世界 跳到主文 跟著我們一起吃喝玩樂，掌握好康，Alan的異想世界.合作提案歡迎郵寄至:[email protected] 部落格全站分類：美食情報 相簿 部落格 留言 名片 公告版位 Oct12Wed201117:18 芭樂的營養成分 芭樂的營養成分 芭樂(GUAVA)原產於熱帶美洲，由歐洲輾轉傳入馬尼拉、南洋、印度，再由南洋傳入廣東，其種子多，類似中國的石榴，因而命名”番石榴”，近20餘年來在改良品種而有泰國芭樂、珍珠芭樂、
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芭樂果皮含有豐富的維生素等營養成分，不建議削皮，也不宜刷洗，可先以清水浸泡10分鐘，再用流動的清水沖洗即可。 該去籽吃嗎？如何保鮮？
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高敏敏表示，芭樂屬於低GI的水果，是現代人的營養小夥伴！每100公克的紅肉芭樂熱量為42大卡，膳食纖維3.9公克、維生素A含量618（I.U.）、 ...
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最近芭樂產量過於旺盛，價格似乎有點疲軟，芭樂的營養價值實在是水果 ... 維生素A、維生素E 等等營養成分，所以在抗自由基上表現非常好。
- 5芭樂(番石榴)的營養成分::台灣癌症基金會FCF
