重訓該使用拉力帶？拉力帶的效益說明背部肌肉@ Fun Sport 趣 ...

掌握施力及穩定度，需要拉力帶！ 像是「硬舉」時常會因為前臂「提前疲勞」或「握力不足」，導致主要肌群(腿)還未備充分鍛鍊，練習就被中斷 ... FunSport趣運動-門市日誌 跳到主文 由心而發，隨心而動！打造我的健身房！運動。

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