退奶痛

每天睡眠不足、職業婦女、大小奶（超嚴重）等問題，決定退奶了第一胎我採『強迫』退奶方法～ㄧ星期痛到極點，過了兩年還記得當時的痛...

藝人夏如芝坦言，哺乳過程中最痛是塞奶，甚至因此有點產後憂鬱。妳是否有過這樣的經驗，每次塞奶時，都好想就此退奶，但為了孩子，還是咬牙忍了下來！

請問妳是要退奶，還是退到不痛呢？ 退奶可以食用退奶食物或請醫生開退奶藥。 要減緩漲奶不適就親餵或把奶擠出來，可能可以少吃一點點發奶食物…