退奶方法

常見的退奶食物例如韭菜、人參、炒麥芽回乳茶，可以適量補充，想退奶的媽咪可盡量吃，以減少乳汁分泌。而魚肉、羊肉等含有豐富蛋白質的發奶食物應減少攝取，發奶飲品如葫蘆 ...

真的很怕退奶退到得乳腺炎… 所以針對硬塊的部分咬著牙努力推開. 沒想到隔天硬塊就消失了!!! 第四天記錄總奶量 ...

最好的斷/退奶過程應該是溫柔的，循序漸進和充滿愛的。並不贊同媽媽採取「突然斷奶」的方法。這樣做不但媽媽自己會遭遇乳房脹痛，甚至是乳腺炎。

1．拉長擠奶時間幫助退奶 · 2．補充退奶食物 · 3．穿著較合身的內衣幫助退奶 · 4．減少補充水分幫助退奶 ...