熱量計算app
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延伸文章資訊
- 1健康起步走! 快走、健走、慢跑哪種好? - 全民健康基金會
若以每小時約6公里的速度快走,這個時候,每分鐘每公斤消耗的熱量 ... 依據〈衛福部國民健康署〉的資料,一般的走路,每小時速率約為4公里,走路 ... 其實現在手機等有很多3C產品都具有衛星定位...
- 2運動消耗卡洛里 - 衛生福利部國民健康署
本表係因每個人身體狀況及基礎代謝率不同而訂出熱量消耗量,僅供參考。 ... 消耗的熱量單位:大卡. 運動項目. 40KG. 50KG. 60KG. 70KG. 走路. 慢走(4公里/時)/3.5.
- 3輕鬆瘦!走路時做「這個動作」,熱量多消耗43%|健康2.0
走路的好處多,它不像跑步般具衝擊性,可減少很多運動傷害,尤其是對膝蓋衝擊相對較小。此外,走路可以抒解.
- 4運動熱量消耗表@ 健康博士部落格:: 痞客邦::
計算公式:體重x消耗熱量= 每小時可消耗的大卡數例如60 公斤成人跑步1小時消耗= 60 x 13.2 ... 走路(4公里/小時), 3.1, 跳舞(快), 5.1, 慢跑(145公尺/每分鐘...
- 5熱量計算及評估
以下是實施健走計畫前,可以先計算及評估健走熱量與代謝幾種方式: ... 運動30 分鐘所消耗的熱量. 單位:大卡. 體重. 運動項目. 40 公斤50 公斤60 公斤70 公斤. 走路.