晴薇

懷孕媽咪所需要的各種按摩運動課程.像是徒手按摩,皮拉提斯,頌缽瑜珈,助產健康操,舒眠健康操等.

本課程是專為懷孕期間設計的綜合性運動課程，課程中結合了心肺X柔軟X肌力三項訓練 ... 瑜伽課程有助於肌肉放鬆，瑜伽姿勢的選擇特別針對在飛輪騎行中受到挑戰的肌肉， ...

有些學生誤會了太劇烈的運動與有氧課程可以加速幫助身體健康，但其實劇烈運動會消耗身體內協助儲存女性荷爾蒙的脂肪，無助於受孕。 中等強度的瑜珈或運動 ...