養胎 不養肉 祕訣

懷孕是開心的，但對於注重懷孕身材的孕媽咪來說，懷孕期間增加的體重可就會讓人痛不欲生了，想要在懷孕期間好好維持身材，又不想讓肚中的寶寶營養不足。養胎不養肉的 ...

孕期刻意選擇清淡且有益健康的食物，為寶寶提供純淨的營養。沒想到此舉不只讓自己變得神清氣爽，我和寶寶的體種也受到良好控制，可說是達到養胎不養肉 ...

想要養胎不養肉有祕訣，快看以下10個外食守則，包你孕期不胖超過10公斤，又能吃得健康快樂！ 孕期體重該如何管理？ 許多孕媽咪都想像女明星一樣，生產後 ...