蘋果維生素c
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你還在吞維生素C片？1顆蘋果的抗氧力高263倍｜健康2.0 - TVBS新聞2019年12月23日 · 為什麼蘋果能促進健康？食物成分表上說，一顆普通蘋果富含維生素C、維生素K、 維生素B6、鉀、膳食纖維與核黃素，也含有些許維生素A、 ...圖片全部顯示什麼？維生素C含量最多的水果竟然是它？！ - 康健雜誌2014年12月10日 · 因此除了在挑選食材前下工夫，平時不妨多攝取富含抗氧化物的食物，像是維生素 C、E的蔬果等，幫助強化身體的排毒機制。
不過，你知道 ...各種水果的營養成分草莓的維生素C含量相當豐富（大約是蘋果的十倍），還有豐富的有機酸，不但能夠增強孩子的抵抗力，還可以預防感冒、防止牙齦出血、預防泌尿道感染。
鳳梨 ...鳳梨含豐富的維生素C，是蘋果的5倍|早安健康健康小撇步☀午餐後，吃點鳳梨吧~(>ω
延伸文章資訊
- 1【冷知識】4大維他命C最高水果餐後兩小時吃最好 - 蘋果日報
吸收維他命C增強抵抗力和抗衰老是常識，吃水果是其中一種途徑。香港健營物理治療及營養中心營養師Minnie Leung表示，維他命C是人體每日不可或缺的水溶 ...
- 2營養成分排行榜- 維生素C - Google Sites
水果類『維生素C』含量排行榜. (每100克食材；mg = 毫克；kcal = 仟卡；g = 克) ... 建議量佔比DV% = 『維生素C』 / 建議量. 建議量100 mg (19至30歲,...
- 3真沒想到！小小一顆蘋果裡面富含這麼多營養- 日常 - 中時新聞網
蘋果內的維他命C有助於維持紅血球濃度，也能刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。由於將近一半的維他命C都是分佈在果皮上，因此連皮吃效果更佳。
- 4水果維生素C含量誰最多？ 第一名讓人嚇一跳
李婉萍營養師也笑說，若要以水果攝取維生素C，芭樂吃一顆的話，蘋果恐怕得吃上16顆之多。 究竟維生素C對於人體免疫力有多重要？感冒的時候補充維生素C真的 ...
- 5蘋果記憶之果的營養成分 - 台灣癌症基金會
蘋果含有豐富的植物性凝血素，是一種可以刺激淋巴細胞分裂，亦能誘發產生干擾素，增強免疫力，對防癌抗癌有重大意義。在抗氧化物方面，有維生素C、β-胡蘿蔔素、胡蘿蔔素、 ...
