筋骨僵硬吃什麼

而有過敏或發炎反應的患者，也不可以吃辣、喝酒，或是芋頭、鴨肉、羊肉等食物；另外，像是香蕉、鳳梨、烏梅等，因含有會促進發炎反應的類荷爾蒙，所以在發炎期階段也 ...

柑橘類水果富含生物類黃酮，具有抑制發炎的功效，對於退化性關節炎、肌肉拉傷及扭傷，引起的骨骼肌肉疼痛，都有緩解的作用。 Q. 補鈣的時機，不能和魚油 ...