ESN基礎運動營養學 - Fit Taiwan

凡具有ACE合格認證之健身專家，完成本次課程將核發ACE 1.4持續教育學分。

基礎運動營養學. Essential Sports Nutrition. 想要擁有健康的人生，除了運動之外， ... 課程介紹 想要達到理想體態線條，實踐健康生活目標，我們常聽到「七分靠飲食、三分靠運動」，是的，訓練的設計固然重要，但沒有搭配聰明的飲食計畫也是徒勞。

思亞體學與FitTaiwan聯合設計、舉辦全新課程－－基礎運動營養學－－邀請專業營養師講授課程，幫助教練們充實營養方面的知識，了解如何計畫、搭配正確的飲食，協助客戶甚至自身達到理想的訓練成效。

本次課程除了教學如何正確飲食，也將介紹市面上的各類增補劑，教學如何在正確的時機使用補劑，以達到最佳的營養攝取效果，此外，本次課程也將學習針對不同的運動專項，我們該如何吃？分析坊間各種飲食方法，並突破網路流傳的種種迷思。

師資介紹 張維浚營養師 為前台北雙和醫院資深營養師，曾於上海多家醫院及公司企業舉辦營養講座，也致力於癌症營養處方，著有癌症患者吃什麼—十大癌症營養處方之營養書籍，豐富營養諮詢經驗同時具備運動營養諮詢師資格。

 經歷  證照 •臺北醫學大學保健營養學系畢業•衛生福利部雙和醫院營養師•上海集德健康管理諮詢公司營養師•於上海多家三甲醫院及公司企業舉辦營養講座•著作：上海交通大學出版《癌症患者吃什麽-十大癌症營養處方》 •台灣運動營養學會-運動營養諮詢師證書•肥胖研究學會-體重管理營養師證書•糖尿病衛教學會-糖尿病衛教師證書•台灣營養學會-腎臟專科營養師證書•長照醫事人員認證•國家高考營養師證書 具備ACE學分認證本次課程已通過ACE美國運動委員會的課程評核，具備專業、正確、豐富的營養知識，協助各位私人教練們、健身愛好者們進修學習。

凡具有ACE合格認證之健身專家，完成本次課程將核發ACE1.4持續教育學分。

基礎運動營養學EssentialSportsNutrition 想要擁有健康的人生，除了運動之外，營養也是很重要的一部分。

本次課程，將從基礎營養學開始，一步步走向運動營養學，再延伸至專項運動營養補充。

從介紹營養素的功能，以及和運動代謝的關聯，進而學習如何評估一個人的營養需求，以及學會估算食物中所含有的熱量與營養。

除了食物之外，本次課程也會介紹到市售常見的增補劑，說明適合使用時機與用法。

此外，還能學到不同專項運動時，需要不同的營養補充策略。

飲食法分析課程將會介紹到各種不同飲食法的好處與壞處，讓你更能活用飲食法搭配運動，破除謠言。

 課程內容  課程目標 •基礎營養學•運動營養學•營養評估與營養需求•食物熱量與營養素計算•運動營養增補劑•不同運動與目的的營養補充•各種飲食法分析• 運動營養的迷思•案例練習與討論  •學習基礎營養學與運動營養學•了解如何計算營養需求與食物營養成份•學習運動營養增補劑的功用與用法•不同運動的營養策略與各種飲食法辨析 課程時數：14H CEC/CEU：1.4(ACE) 注意事項1.如欲報名課程，煩請「填寫報名表」與「匯款動作」同步進行。

如匯款部分稍後才能完成，請將帳號後五碼預填至報名表內。

2.如需開立統編，也請在報名表格內最後註明。